Guest
✅ Чтобы комплексно и своевременно помогать своему телу быть молодым, здоровым и красивым, приглашаю вас в свою программу Конструктор Красоты. Начать заниматься можно по ссылке: 👉 Подписывайтесь на мои соц.сети. Там вы найдете полезные посты и контент, посвященный теме молодости и красоты: 💡 💡 💡 💡 💡 ------------------------------------- 💎СЕКРЕТ молодости японской долгожительницы 👣Такая ХОДЬБА ПОМОЖЕТ омолодить ВАШ мозг и тело! Друзья, привет! Наверняка вы слышали о разных видах ходьбы, которую практикуют люди в наше время для сохранения активности, подвижности, тонуса тела и бодрости. 🤩 Сегодня расскажу вам сегодня ещё одну интересную штуку про ходьбу, о которой, вероятно, мало кто знает. А также поделюсь одним приемом, используемым японской долгожительницей, который помогает ей не только улучшать общее состояние/самочувствие/работу мозга/восприятие мира в целом, но и долгие годы продлевать моложавый внешний вид и активный “живой” мозг! 🔥 Оказывается, что при длительной НЕПРЕРЫВНОЙ ходьбе (более 40 мин) у нас в вырабатывается длинный пептид, он воздействует на гиппокамп, где, собственно, и образуются наши драгоценные стволовые клетки. А стволовые клетки, как известно, могут продуцировать абсолютно любую ткань, в том числе, и нейроны - клетки головного мозга. Нервные клетки восстанавливаются, мозг омолаживается, а значит, омолаживается весь организм! Здорово ведь! 🔥 Так что, ходите на здоровье! ☝🏻 Настоятельно рекомендую перед началом ходьбы сделать глубокий вдох и распрямить (расслабить) плечевой пояс, чтобы не ходить с зажатым верхом и не продолжать стрессовое (если оно имелось) дыхание во время ходьбы. А также поддерживать ритм, при котором вам будет комфортно дышать носом и хватать дыхания при движении. 💎 Ну а чтобы узнать, как именно ходит японская долгожительница, в чем секрет активности в ее 80 обязательно досмотрите это видео до конца! ✍🏻 И обязательно поделитесь, если вы уже практикуете длительную ходьбу или бег, как это повлияло на вашу жизнь/самочувствие/здоровье? ------------------------------------- 🙍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. ------------------------------------- 🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы - darya_orlova007@ С заботой, Ваша Орлова Даша ------------------------------------- #орловадаша #ходьба #долголетие #активноедолголетие #мозг #мозговоекровообращение #омоложение #долгожители #секретдолголетия #секретмолодости #секретыкрасоты #секретымолодости #секретыдолголетия #скандинавскаяходьба Возможно, вы искали: ходьба,польза ходьбы,спортивная ходьба,скандинавская ходьба,ходьба для здоровья,секрет долголетия,секрет долголетия японцев,секрет молодости,как сохранить молодость,как сохранить мозг молодым,мозг,как сохранить мозг,как сохранить мозг молодым и здоровым,как сохранить мозг и улучшить вашу память,ходьба для мозга,как правильно ходить,правильная ходьба,длительная ходьба,долгая ходьба,10000 шагов дома,секрет молодости японок,секреты молодости,секреты молодости и красоты,как выглядеть моложе,молодой мозг,как улучшить память,улучшить работу мозга,как стать умнее
