АТРОФИЯ мышц БЕДРА/ Упражнения для укрепления мышц

Uploaded By: Myvideo

Published on

5 Feb 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Атрофия мышц бедра/ упражнения для укрепления мышц тазобедренного сустава: Некоторые из показанных упражнений можно также выполнять в положении лёжа. — Для упражнений можно использовать эластичную ленту , утяжеляющие мешочки на липучках и простой мячик. Если вы делаете упражнения с эластичной лентой то между упражнениями ноги следует чередовать. — Упражнения нужно выполнять два раза в день минимум 1х10 раз каждого упражнения. - Упражнение военный шаг; - Отведение прямой ноги в сторону; - Отведение согнутой ноги назад; - Зажимание мяча; - Разворот ноги/ ротация бедра. — Все вопросы и комментарии оставляйте ,пожалуйста, под соответствующим видео, и я с удовольствием вам отвечу. — не забывайте о количественных измерениях на протяжении всего периода реабилитации. -- физическая реабилитация/ активный образ жизни: -- моя страница в фейсбуке/группа активного образа жизни: https:/

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VW04cGo2NjBIcjY5bXNya2hqd25HT0lCbEZMUldBQmpmTTE4dTBBMUx2dz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Стол-вертикализатор ErigoPro в Туркменистане

2 days ago

00:00:45

Стол-вертикализатор ErigoPro в Туркменистане

18 21%

МАЗЬ ОБЕЗБОЛИВАЮЩАЯ ДЛЯ СУСТАВОВ И МЫШЦ ЭФФЕКТИВНАЯ ЭФФЕКТИВНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ОСТЕОАРТРОЗА КОЛЕННОГ

4 days ago

00:01:19

МАЗЬ ОБЕЗБОЛИВАЮЩАЯ ДЛЯ СУСТАВОВ И МЫШЦ ЭФФЕКТИВНАЯ ЭФФЕКТИВНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ОСТЕОАРТРОЗА КОЛЕННОГ

1 65%

Ингибиторы миостатина прорыв в росте мышц или очередной обман | Разбор исследований и препаратов

4 days ago

00:20:39

Ингибиторы миостатина прорыв в росте мышц или очередной обман | Разбор исследований и препаратов

1.4K 61%

Диффузные изменения печени: симптомы, диагностика и лечение. ВсеОПечениРу

5 days ago

00:08:22

Диффузные изменения печени: симптомы, диагностика и лечение. ВсеОПечениРу

306 65%

Низкая двигательная активность школьников - опасная угроза для здоровья

7 days ago

00:13:18

Низкая двигательная активность школьников - опасная угроза для здоровья

463 77%

ПОДАГРА ЛЕЧЕНИЕ ПРЕПАРАТЫ ПРИ БОЛЯХ ТАБЛЕТКИ МАЗИ КАК ЛЕЧИТЬ МЕНИСК КОЛЕННОГО СУСТАВА ДОМА

1 week ago

00:01:19

ПОДАГРА ЛЕЧЕНИЕ ПРЕПАРАТЫ ПРИ БОЛЯХ ТАБЛЕТКИ МАЗИ КАК ЛЕЧИТЬ МЕНИСК КОЛЕННОГО СУСТАВА ДОМА

1 87%

ВОСПАЛЕНИЕ СУСТАВА НА НОГЕ ЧТО ДЕЛАТЬ АРТРИТ ЛЕЧЕНИЕ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ В ДОМАШНИХ

1 week ago

00:01:19

ВОСПАЛЕНИЕ СУСТАВА НА НОГЕ ЧТО ДЕЛАТЬ АРТРИТ ЛЕЧЕНИЕ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ В ДОМАШНИХ

1 62%

Тейпирование при артрозе плечевого сустава Болит спина какие уколы проколоть

1 week ago

00:01:19

Тейпирование при артрозе плечевого сустава Болит спина какие уколы проколоть

8 31%

Антон Алексеев 1 раз сделал и очки не одеваю идеально вижу и читаю.Зрение шикарное.Эту мышцу нужно было тренировать

2 weeks ago

00:20:54

Антон Алексеев 1 раз сделал и очки не одеваю идеально вижу и читаю.Зрение шикарное.Эту мышцу нужно было тренировать

55 48%

Велотренажер Веломед для детей и взрослых

2 weeks ago

00:04:22

Велотренажер Веломед для детей и взрослых

21 72%

Почему болят суставы что делать Обезболивающие препараты для суставов коленей мази

2 weeks ago

00:01:19

Почему болят суставы что делать Обезболивающие препараты для суставов коленей мази

5 30%

Как это работает Роботизированная перчатка ЗАХВАТ

2 weeks ago

00:04:36

Как это работает Роботизированная перчатка ЗАХВАТ

17 42%

Камень в желчном пузыре 7 мм Можно ли низкоуглеводное высокожировое питание / КЕТО диету

2 weeks ago

00:05:33

Камень в желчном пузыре 7 мм Можно ли низкоуглеводное высокожировое питание / КЕТО диету

290 56%

ПРИ АРТРОЗЕ СУСТАВОВ ТАБЛЕТКИ КАКИЕ ОБЕЗБОЛИВАЮЩАЯ МАЗЬ ДЛЯ СУСТАВОВ И МЫШЦ

2 weeks ago

00:01:19

ПРИ АРТРОЗЕ СУСТАВОВ ТАБЛЕТКИ КАКИЕ ОБЕЗБОЛИВАЮЩАЯ МАЗЬ ДЛЯ СУСТАВОВ И МЫШЦ

8 84%

Спаси КОЛЕНИ ! Упражнения при артрозе коленного сустава. АРТРОЗ коленного сустава. Лечение артроза

3 weeks ago

00:09:00

Спаси КОЛЕНИ ! Упражнения при артрозе коленного сустава. АРТРОЗ коленного сустава. Лечение артроза

1 8%

Аргинин, метформин и другие препараты против атрофии мышц

3 weeks ago

00:05:48

Аргинин, метформин и другие препараты против атрофии мышц

24 61%

ЛЕКАРСТВА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ АРТРОЗА БОЛИ В СУСТАВАХ ЛЕЧЕНИЕ УКОЛЫ

4 weeks ago

00:01:19

ЛЕКАРСТВА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ АРТРОЗА БОЛИ В СУСТАВАХ ЛЕЧЕНИЕ УКОЛЫ

8 78%

Сохранить мышцы при любых обстоятельствах с Тимуром Мирзоевым#26 Подкаст Кати Щербаковой

4 weeks ago

00:44:51

Сохранить мышцы при любых обстоятельствах с Тимуром Мирзоевым#26 Подкаст Кати Щербаковой

177 14%

АРТРОЗ ИЗЛЕЧИМ! Узнайте, как ВОССТАНОВИТЬ СУСТАВЫ в домашних условиях

1 month ago

00:09:18

АРТРОЗ ИЗЛЕЧИМ! Узнайте, как ВОССТАНОВИТЬ СУСТАВЫ в домашних условиях

1 45%

Что такое SARMs (лигандрол, остарин) как правильно использовать и в какое дозе, разбор анализов

1 month ago

00:21:17

Что такое SARMs (лигандрол, остарин) как правильно использовать и в какое дозе, разбор анализов

134 76%

Спинальная мышечная атрофия - Оля Нейжмак

1 month ago

00:15:32

Спинальная мышечная атрофия - Оля Нейжмак

458 26%

Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь

1 month ago

00:15:25

Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь

1 63%

Травма кисти - ЛФК. Реабилитация после перелома, вывиха лучезапястного сустава.

1 month ago

00:07:04

Травма кисти - ЛФК. Реабилитация после перелома, вывиха лучезапястного сустава.

42 13%

Снял очки навсегда после этого упражнения теперь зрение единица. Сделай один раз тоже снимешь

1 month ago

00:14:40

Снял очки навсегда после этого упражнения теперь зрение единица. Сделай один раз тоже снимешь

1 31%

0 Comments

Guest