Если защемило спину. 3 простых упражнения. центр доктора Очеретиной

Uploaded By: Myvideo

Published on

19 Sep 2024

5,347 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Яна Коннова, врач спортивной медицины и ЛФК в Центре доктора Очеретиной (г. Москва) показывает простые упражнения, которые принесут быстрое облегчение, если заклинило спину. Их можно делать дома, понадобятся только теннисный мячик и коврик. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VUJTZzJVVFY5Q3ZZTG9VTGltS2dQUmxJaDgrY29WbTZtV0tuNHlSQ20wRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Марина Кострова Крестец зажат у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области поясницы и как ЭТО исправить

4 days ago

00:21:17

Марина Кострова Крестец зажат у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области поясницы и как ЭТО исправить

321 75%

3 простых упражнений если БОЛИТ СПИНА / Даже живот подтянется! #здоровье

6 days ago

00:01:00

3 простых упражнений если БОЛИТ СПИНА / Даже живот подтянется! #здоровье

1 26%

Юлия Паршута - Месяц май ● караоке | PIANO_KARAOKE ● + НОТЫ & MIDI

2 weeks ago

00:04:18

Юлия Паршута - Месяц май ● караоке | PIANO_KARAOKE ● + НОТЫ & MIDI

15 53%

ЩЕМИМ ВСЕХ ПОДРЯД !!!! серия 9 Battle Brothers Прохождение новичка!!!

4 weeks ago

01:47:06

ЩЕМИМ ВСЕХ ПОДРЯД !!!! серия 9 Battle Brothers Прохождение новичка!!!

5 71%

БРАТСТВО СОЛНЦА ➤ ЩЕМИМ ОРКОВ ))) ➤ BATTLE BROTHERS LEGENDS ➤ ЧАСТЬ 6

4 weeks ago

01:40:40

БРАТСТВО СОЛНЦА ➤ ЩЕМИМ ОРКОВ ))) ➤ BATTLE BROTHERS LEGENDS ➤ ЧАСТЬ 6

2 92%

Стрим: Need for Speed Underground! Защемило в груди...

4 weeks ago

03:14:00

Стрим: Need for Speed Underground! Защемило в груди...

137 20%

Видео Колдовской апрель |

2 months ago

01:29:00

Видео Колдовской апрель |

4 12%

Если защемило седалищный нерв попробуйте сделать эти упражнения!

2 months ago

00:01:15

Если защемило седалищный нерв попробуйте сделать эти упражнения!

9.7K 61%

если защемило шею и лопатку. Тянет и болит

2 months ago

00:01:14

если защемило шею и лопатку. Тянет и болит

31 58%

Как снять воспаление с седалищного нерва

2 months ago

00:05:27

Как снять воспаление с седалищного нерва

1 51%

Моя лесная тренировка - 140 отжиманий на брусьях, и не только... ()

2 months ago

00:03:03

Моя лесная тренировка - 140 отжиманий на брусьях, и не только... ()

187 33%

Если защемило Седалищныи Нерв, СРОЧНО делай ЭТИ упражнения

2 months ago

00:18:09

Если защемило Седалищныи Нерв, СРОЧНО делай ЭТИ упражнения

10.7K 14%

Все мужчины оглядываются на красивую женщину

2 months ago

00:05:29

Все мужчины оглядываются на красивую женщину

81 49%

Что делать, если защемило шею

2 months ago

00:04:36

Что делать, если защемило шею

1 29%

ШЕЯ всему ГОЛОВА. Му Юйчунь. Правильный МАССАЖ ШЕИ.

2 months ago

00:17:35

ШЕЯ всему ГОЛОВА. Му Юйчунь. Правильный МАССАЖ ШЕИ.

1 11%

Рецепты наших бабушек

3 months ago

00:03:34

Рецепты наших бабушек

205 66%

Что делать, если защемило седалищный нерв

3 months ago

00:00:24

Что делать, если защемило седалищный нерв

3 9%

Алексей Симонов (нарезка видео). Разведёт меха гармошка, сердце тихо защемит.

3 months ago

00:24:37

Алексей Симонов (нарезка видео). Разведёт меха гармошка, сердце тихо защемит.

163 86%

Что делать, если защемило седалищный нерв #здоровье #упражнение #седалищныйнерв

3 months ago

00:00:59

Что делать, если защемило седалищный нерв #здоровье #упражнение #седалищныйнерв

1 73%

Крестец зажат у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области поясницы и как ЭТО исправить

3 months ago

00:21:18

Крестец зажат у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области поясницы и как ЭТО исправить

1 54%

НАСТОЯЩЕЕ МНОГОТОЧИЕ: ЧТО С НИМИ СТАЛО | АВТОРЫ ХИТА В ЖИЗНИ ТАК БЫВАЕТ, ЩЕМИТ В ДУШЕ ТОСКА

3 months ago

00:54:49

НАСТОЯЩЕЕ МНОГОТОЧИЕ: ЧТО С НИМИ СТАЛО | АВТОРЫ ХИТА В ЖИЗНИ ТАК БЫВАЕТ, ЩЕМИТ В ДУШЕ ТОСКА

1 66%

Убери ХОЛКУ НА ШЕЕ раз и навсегда | Простые упражнения для красивой осанки в любом возрасте

3 months ago

00:15:27

Убери ХОЛКУ НА ШЕЕ раз и навсегда | Простые упражнения для красивой осанки в любом возрасте

1 5%

Салатики к новому году 2024

3 months ago

00:00:30

Салатики к новому году 2024

112 47%

Правда о ЖЕЛЧНОМ пузыре! После этого можно есть все!

3 months ago

00:08:56

Правда о ЖЕЛЧНОМ пузыре! После этого можно есть все!

2.4K 55%

0 Comments

Guest