Избегайте диетЕсли вы просто решили поддерживать собственное здоровье на достойном уровне (достойном вас, такого хорошего чело

Избегайте диет Если вы просто решили поддерживать собственное здоровье на достойном уровне (достойном вас, такого хорошего человека), то откажитесь от диет. Ибо они таят в себе большие опасности. Бессолевые (так называемые японские) диеты Отказавшись от соли, вы можете нарушить водно-солевой баланс в организме, что приведет к снижению нейронной проводимости головного мозга. Также подобные диеты чреваты перебоями в работе сердца, снижением мозговой деятельности, сонливостью, слабостью. Диеты с ограничением жиров В результате такой диеты повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также увеличивается риск образования камней в желчном пузыре. Диеты с ограничением углеводов с высоким гликемическим индексом Очень сложно соблюдать такую диету, так как таблица с гликемическими индексами должна постоянно быть у вас под рукой. Можно превратиться в невротика. Семейный доктор ( hxwXdhjM50kzZjAy)|#похудение #вред #диета