Гимнастика. Гантели. Total Body Conditioning Workout | With Weights

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Apr 2021

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

METHOD: 1. Step up triset 3 sets: x10-12 each leg 2. DB hip thrust x10-12 into 3. Farmer carries x40s 4. Single arm row triset 3 sets: x12 each 5. Single arm snatch x10 each 6. Goblet squat triset 3 sets: x10 into 7. Forearm plank x30s subscribe:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VFN6NmZmRXI3STV2ZW1MNkJsb010NjNFblZTZUNod2FwenBtcXZvcEdZVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Общеукрепляющие зарядки каждый вторник и четверг в (поМск)

1 month ago

00:24:00

Общеукрепляющие зарядки каждый вторник и четверг в (поМск)

1 58%

Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать

3 months ago

00:04:06

Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать

1 95%

ГИМНАСТИКА ОТ ОНЕМЕНИЯ РУК И ПАЛЬЦЕВ. Повторяйте за мной! Кинезитерапия

3 months ago

00:18:56

ГИМНАСТИКА ОТ ОНЕМЕНИЯ РУК И ПАЛЬЦЕВ. Повторяйте за мной! Кинезитерапия

1 41%

ТОП-14 УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ОСТЕОПОРОЗЕ

3 months ago

00:23:58

ТОП-14 УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ОСТЕОПОРОЗЕ

1 72%

Обвисшая и дряблая кожа на руках становится упругой и шелковистой. Все нюансы за 22 минуты

4 months ago

00:22:13

Обвисшая и дряблая кожа на руках становится упругой и шелковистой. Все нюансы за 22 минуты

1 83%

ГОРИЗОНТ С НУЛЯ ОТ ГУРУ ВОРКАУТА

4 months ago

00:18:45

ГОРИЗОНТ С НУЛЯ ОТ ГУРУ ВОРКАУТА

1 67%

Тренировка с гантелями от ЖЕЛЕЙНЫХ РУК и ДРЯБЛОГО ЖИВОТА . Без страданий и мучений!

4 months ago

00:33:27

Тренировка с гантелями от ЖЕЛЕЙНЫХ РУК и ДРЯБЛОГО ЖИВОТА . Без страданий и мучений!

4 37%

19 сентября 2024г.

4 months ago

00:57:11

19 сентября 2024г.

1 19%

Дряблые руки Обвисшая кожа всего 3 минуты в день. Зарядка для рук с гантелями красивые руки

5 months ago

00:04:12

Дряблые руки Обвисшая кожа всего 3 минуты в день. Зарядка для рук с гантелями красивые руки

1 66%

Правильное дыхание, зажатые мышцы, йога, боль в шее, спине, стопах и полезные упражнения

5 months ago

01:56:45

Правильное дыхание, зажатые мышцы, йога, боль в шее, спине, стопах и полезные упражнения

1 9%

РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ ИЛИ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ЗА 6 МИН

5 months ago

00:06:20

РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ ИЛИ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ЗА 6 МИН

1 69%

Как подтянуть ОБВИСШИЕ РУКИ Самая ПОЛНАЯ тренировка от дряблости рук и обвисшей кожи

5 months ago

00:20:22

Как подтянуть ОБВИСШИЕ РУКИ Самая ПОЛНАЯ тренировка от дряблости рук и обвисшей кожи

2 70%

Делай по 15 РАЗ каждый день для красивых рук #фитнес #подтянутыеруки #упражнение

5 months ago

00:00:59

Делай по 15 РАЗ каждый день для красивых рук #фитнес #подтянутыеруки #упражнение

1 53%

Горизонтальное движение в Стойке | Стойка на Руках за 21 день

5 months ago

00:01:15

Горизонтальное движение в Стойке | Стойка на Руках за 21 день

1 35%

Как подтянуть руки I Руки тренировка дома #тренировкадома #фитнесдома #тренировкарук

6 months ago

00:16:17

Как подтянуть руки I Руки тренировка дома #тренировкадома #фитнесдома #тренировкарук

1 68%

Убери лишнее на руках: Тренировка на руки без гантелей до жжения | Ты влюбишься в эту зарядку

6 months ago

00:08:33

Убери лишнее на руках: Тренировка на руки без гантелей до жжения | Ты влюбишься в эту зарядку

1 74%

Сила,функционал,ЛФК

6 months ago

00:09:38

Сила,функционал,ЛФК

1 66%

Тренинг тест от док. Зорина - Умри или Умри

7 months ago

01:02:16

Тренинг тест от док. Зорина - Умри или Умри

1 41%

Оригинальный комплекс лучшего натурального культуриста в истории - Евгения Сандова!

7 months ago

00:19:36

Оригинальный комплекс лучшего натурального культуриста в истории - Евгения Сандова!

1 30%

Аэробика для похудения в домашних условиях! Сжигаем лишние калории #тренировкадома #аэробика

7 months ago

00:38:13

Аэробика для похудения в домашних условиях! Сжигаем лишние калории #тренировкадома #аэробика

1 94%

15 Мин Аэробика, Танцевальная тренировка, Кардио под музыку

7 months ago

00:15:16

15 Мин Аэробика, Танцевальная тренировка, Кардио под музыку

1 76%

50+ Гимнастика с гантелями для всех кто старше 55 ти лет.

7 months ago

00:19:29

50+ Гимнастика с гантелями для всех кто старше 55 ти лет.

1 95%

Дедовщина. Бян-Кин-До

7 months ago

00:00:25

Дедовщина. Бян-Кин-До

1 95%

Комплекс упражнений для плечевого пояса.

8 months ago

00:22:28

Комплекс упражнений для плечевого пояса.

1 95%

0 Comments

Guest