Делай по 15 РАЗ каждый день для красивых рук #фитнес #подтянутыеруки #упражнение

Дряблость и обвисшая кожа на руках - это очень популярная проблема. В повседневной жизни мышцы рук не задействованы в полной мере, что в последствии приводит к дряблости именно в этой области. Сегодня я покажу упражнение, которое поможет вам привести руки в тонус, подтянуть обвисшую кожу, избавиться от дряблости рук, сделать их красивыми и стройными. Для тренировки вам понадобятся 2 гантели по 1кг. Но если у вас таких нет, можете использовать бутылки 0,5 или 1л, наполненные водой. Или же для начала попробовать выполнять упражнения без инвентаря. ✅ Больше информации в Телеграм: 5FdaIHSgFOU0Mzky 🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@ 🙍‍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто