COD Alt fwd sprint/bwd jog/sidestep от центра, конусы в X-образной форме 01

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Спорт // #Спорт Положите пять конусов на землю перед собой, на равном расстоянии друг от друга, как показано на схеме. Начните с конуса один лицом к конусу два. Когда будете готовы, бегите вперед до второго конуса, а затем бегите трусцой назад к старту. Затем сделайте шаг в сторону до конуса три, а затем вернитесь к началу. Затем бегите трусцой назад к четвертому конусу и бегите обратно к началу. Наконец, сделайте шаг в сторону до пятого конуса, а затем вернитесь к началу. Повторять Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Ускорение_замедление #Взрослый #Продвинутый #Голеностопный_сустав #Конусы__блюдце_ #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимые #Колено #Ноги #Подошвенное_сгибание #Скорость_и_ловкость #Стоя #Все_тело

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/V3VrSWNKcEhhS1JkL3V1MkF4RUFlUG1FODdNc21NZnIvZDFITmlPWHpCYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Call of Duty: Modern Warfare 3 Небольшой сюрприз для подписчиков...)))

1 day ago

00:00:00

Call of Duty: Modern Warfare 3 Небольшой сюрприз для подписчиков...)))

1 47%

Call of Duty: Modern Warfare 3 Пробуем добить испытание на камуфляж.

1 week ago

00:00:00

Call of Duty: Modern Warfare 3 Пробуем добить испытание на камуфляж.

1 86%

Call of Duty: Modern Warfare 3 Выполнила испытания недели 1 и 2, + другие ништяки.

1 week ago

08:57:45

Call of Duty: Modern Warfare 3 Выполнила испытания недели 1 и 2, + другие ништяки.

1 8%

Call of Duty: Modern Warfare 3 Го кайфанем с новой пушки, почиллим.

2 weeks ago

00:00:00

Call of Duty: Modern Warfare 3 Го кайфанем с новой пушки, почиллим.

1 90%

Call of Duty: Modern Warfare 3 Выполняем всякие задания, чиллим.

2 weeks ago

00:00:00

Call of Duty: Modern Warfare 3 Выполняем всякие задания, чиллим.

1 46%

Arhanghelul Mihail va spune, acest mesaj este important,urmeaza ceva mare.

1 month ago

00:15:48

Arhanghelul Mihail va spune, acest mesaj este important,urmeaza ceva mare.

1 57%

Call of Duty: Ghosts #1 Призраки

2 months ago

01:31:50

Call of Duty: Ghosts #1 Призраки

1 33%

Call of Duty: World at War | Video Game Soundtrack (Full OST)

2 months ago

04:17:55

Call of Duty: World at War | Video Game Soundtrack (Full OST)

1 24%

Ce zic RUSII despre MASACRUL de la CROCUS CITY HAll - Am fost sa vedem!

2 months ago

00:26:25

Ce zic RUSII despre MASACRUL de la CROCUS CITY HAll - Am fost sa vedem!

1 31%

Call of Duty Black Ops II #6 Судный день Финал

2 months ago

00:48:40

Call of Duty Black Ops II #6 Судный день Финал

1 16%

Call of Duty Black Ops II #5 Страдай как я

2 months ago

01:21:31

Call of Duty Black Ops II #5 Страдай как я

1 20%

Call of Duty Black Ops II #4 Карма-2

2 months ago

00:43:38

Call of Duty Black Ops II #4 Карма-2

1 19%

COD Alt обход R/L, затем поворот/fwd спринт (касание) -adv. Шишки в линию 01

2 months ago

00:00:48

COD Alt обход R/L, затем поворот/fwd спринт (касание) -adv. Шишки в линию 01

3 12%

COD (реактивный) Alt fwd спринт/шаг в сторону/возврат к началу, последовательность звуковых подсказок, конусы в форме 0 01

2 months ago

00:00:42

COD (реактивный) Alt fwd спринт/шаг в сторону/возврат к началу, последовательность звуковых подсказок, конусы в форме 0 01

2 54%

COD Alt fwd sprint/turn -adv. Шишки в линию 01

2 months ago

00:00:46

COD Alt fwd sprint/turn -adv. Шишки в линию 01

3 44%

COD Alt шаг в сторону R/L, затем поворот/fwd спринт, конусы в линию 01

2 months ago

00:00:47

COD Alt шаг в сторону R/L, затем поворот/fwd спринт, конусы в линию 01

1 20%

COD Alt bwd бег трусцой/fwd спринт, затем поворот/fwd спринт (касание), конусы в линию 01

2 months ago

00:00:53

COD Alt bwd бег трусцой/fwd спринт, затем поворот/fwd спринт (касание), конусы в линию 01

1 64%

COD Alt bwd jog/fwd sprint, затем turn/fwd sprint (touch) -adv. Шишки в линию 01

2 months ago

00:00:49

COD Alt bwd jog/fwd sprint, затем turn/fwd sprint (touch) -adv. Шишки в линию 01

1 39%

COD Alt fwd sprint/sidestep L, конусы U-образной формы 01

2 months ago

00:00:50

COD Alt fwd sprint/sidestep L, конусы U-образной формы 01

1 34%

COD Alt bwd jog/sidestep L, конусы в U-образной форме 01

2 months ago

00:00:54

COD Alt bwd jog/sidestep L, конусы в U-образной форме 01

1 66%

COD Alt sidestep R/bwd jog, конусы U-образной формы 01

2 months ago

00:00:54

COD Alt sidestep R/bwd jog, конусы U-образной формы 01

1 83%

COD Alt bwd jog/sidestep R, конусы U-образной формы 01

2 months ago

00:00:49

COD Alt bwd jog/sidestep R, конусы U-образной формы 01

1 12%

COD Alt fwd спринт вперед/назад, инкрементальный от старта (касание), конусы в линию 01

2 months ago

00:00:44

COD Alt fwd спринт вперед/назад, инкрементальный от старта (касание), конусы в линию 01

1 23%

COD (sprint to/turn) Fwd sprint/combo поворот 90, 120, 150 (alt sidestep, bwd jog, fwd sprint), конусы в ряд в сторону 02

2 months ago

00:00:54

COD (sprint to/turn) Fwd sprint/combo поворот 90, 120, 150 (alt sidestep, bwd jog, fwd sprint), конусы в ряд в сторону 02

1 80%

0 Comments

Guest