COD Alt fwd sprint/sidestep L, конусы U-образной формы 01

Спорт // #Спорт Положите семь конусов на землю перед собой, на равном расстоянии друг от друга, как показано на схеме. Повернитесь лицом ко второму конусу. Когда будете готовы, сделайте рывок вперед до конуса два, а затем шаг в сторону до конуса три. Затем сделайте рывок вперед к четвертому конусу, а затем сделайте шаг в сторону до пятого конуса. Наконец, сделайте рывок вперед к шестому конусу, а затем сделайте шаг в сторону до седьмого конуса. Вернитесь к началу и повторите. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Ускорение_замедление #Взрослый #Продвинутый #Голеностопный_сустав #Конусы__блюдце_ #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимые #Колено #Ноги #Подошвенное_сгибание #Скорость_и_ловкость #Стоя #Все_тело