Myvideo

Guest

Login

Теипирование передней поверхности бедра. (Кинезиотейпирование бедра)

Uploaded By: Myvideo
1 view
0
0 votes
0

Из видео инструкции вы узнаете, как правильно накладывать кинезио тейп на переднюю поверхность бедра. 1. Тейп накладывается при растяжении мышц бедра, повреждение связок, травмах, ушибах бедра. 2. Перед применением помыть и очистить кожу от волос для улучшения сцепления кинезио ленты с кожей. 3. Нам понадобятся три одинаковых полоски тейпа длинной примерно 20-25 см. 4. Выпрямите ногу. 5. Берем одну полосу кинезио тейпа длинной 20-25 см. Отрываем 3 см подложки от края, это якорь. Накладываем над коленной чашечкой с внешней стороны. 6. Основную часть кинезио тейпа накладываем с натяжением 25% загибая по бедру до бедренной кости. Якоря по 3 см клеим без натяжения. 7. Вторую полосу кинезио тейпа клеим по центру бедра. 8. Третью полосу кинезио тейпа клеим таким же образом по внутренней части бедра. 9. Хорошо разотрите кинезио тейп для активации. Присоединяйтесь к нам в Инстаграм Приобрести кинезио тейп Tape Easy у нас на сайте

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later