Guest
Часто болит голова? Таблетки не помогают, а обследования ничего не показывают? ⚠️ В 90% случаев причина вовсе не в голове! ⠀ В этом видео врач-невролог, остеопат и реабилитолог Вероника Лобанок объясняет, откуда на самом деле берётся головная боль и показывает эффективный комплекс упражнений, который можно делать прямо дома или в офисе. ⠀ 💆♀️ Всего 10 минут в день — и вы почувствуете: – улучшение мозгового кровоснабжения, – ясность ума, – уменьшение боли и напряжения в шее, – профилактика холки и “офисной“ осанки. ⠀ ✅ Безопасно, эффективно, научно обосновано. 🔖 Таймкоды: 0:00 — Почему болит голова? Кто в зоне риска и чем опасна головная боль 0:36 — Истинные причины: проблемы в шее, а не в голове 1:20 — Что показывает МРТ? Ишемия и снижение памяти 2:04 — Что будет, если не заниматься шеей 3:05 — Упражнение 1: растяжка боковой поверхности шеи 3:56 — Упражнение 2: растяжка задней группы мышц 4:48 — Упражнение 3: проработка грудиноключично-сосцевидной мышцы 5:48 — Упражнение 4: активация глубоких стабилизаторов 6:36 — Упражнение 5 (бонус): положение лёжа и разгрузка шеи 7:07 — Сколько раз делать и когда появится эффект Это видео — часть большого пути к телесному и эмоциональному здоровью. Если вы устали терпеть боль, усталость или эмоциональное выгорание — это пространство для вас. 🌿 Поддержите лайком, комментарием и подпиской — так вы помогаете другим тоже найти путь к себе. 📍 Контакты: ТГ канал — OsR_9PyQ5mtjNGMy Центр «Лукреция» — Запись на приём / консультацию (оффлайн и онлайн) В съёмках принимала участие Ольга Кинденкова (Стилист Имиджмейкер) Телеграмм: Вк: 🔥 Хочешь быть ОК? Приходи к Лобанок! #остеопатия #здоровье #телеснаятерапия #лукреция #ВероникаЛобанок Как избавиться от головной боли за 10 минут?
