прожимаем ягодицы и бедра. шагаем по STEP без поворотов. тренировочка.

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 Dec 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

приседаем на пятках, колени разводя в стороны. спина обязательно прогнута. ягодицы максимально уводим назад. линия подбородка параллельна пола.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/V01WQUlydFI0eHRsSnNzWEljVEJPZmEySURJNUIzVTFtdVFueU5RbjVYaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

5 упражнений для улучшения подвижности тазобедренных суставов

6 months ago

00:03:43

5 упражнений для улучшения подвижности тазобедренных суставов

2 91%

Квадрицепс. Разные головки. С доктором Юлеи

6 months ago

00:09:44

Квадрицепс. Разные головки. С доктором Юлеи

1 81%

Грыжа L5S1. Упражнения дома.

7 months ago

00:09:17

Грыжа L5S1. Упражнения дома.

1 88%

Тайская горбушка - уникальный инструмент для снятия боли и триггеров!

8 months ago

00:03:18

Тайская горбушка - уникальный инструмент для снятия боли и триггеров!

1 73%

Тазовое дно упражнения. Как мышцы напрягаются в разных упражнениях. Часть 1

10 months ago

00:08:21

Тазовое дно упражнения. Как мышцы напрягаются в разных упражнениях. Часть 1

1 35%

Как растянуть подвздошно-поясничную мышцу

11 months ago

00:02:56

Как растянуть подвздошно-поясничную мышцу

1 40%

Для ПОЯСНИЦЫ, седалищного НЕРВА, внутренних органов, Му Юйчунь

11 months ago

00:03:42

Для ПОЯСНИЦЫ, седалищного НЕРВА, внутренних органов, Му Юйчунь

1 48%

Хочешь жить долго, ЕШЬ ЭТИ ПРОДУКТЫ! Как избавиться от целлюлита и повысить либидо Тамара Хестанова

11 months ago

01:08:06

Хочешь жить долго, ЕШЬ ЭТИ ПРОДУКТЫ! Как избавиться от целлюлита и повысить либидо Тамара Хестанова

1 45%

Здоровые колени. Результат сразу. Му Юйчунь. Часть 2.

11 months ago

00:04:49

Здоровые колени. Результат сразу. Му Юйчунь. Часть 2.

1 40%

МЫШЕЧНЫЕ ЯГОДИЦЫ. ТОП 7 УПРАЖНЕНИЙ!

1 year ago

00:07:52

МЫШЕЧНЫЕ ЯГОДИЦЫ. ТОП 7 УПРАЖНЕНИЙ!

1 84%

прожимаем ягодицы и бедра. шагаем по STEP без поворотов. тренировочка.

1 year ago

00:45:47

прожимаем ягодицы и бедра. шагаем по STEP без поворотов. тренировочка.

1 37%

Для здоровья тазобедренных суставов. Му Юйчунь. Часть 1.

1 year ago

00:05:17

Для здоровья тазобедренных суставов. Му Юйчунь. Часть 1.

1 60%

Ягодичный мостик на скамье. ПРОСТО, ПОНЯТНО, ЛЕГКО!!!

1 year ago

00:00:15

Ягодичный мостик на скамье. ПРОСТО, ПОНЯТНО, ЛЕГКО!!!

2 18%

Как правильно делать ЯГОДИЧНЫЙ МОСТИК. Исправляем ошибки

1 year ago

00:00:32

Как правильно делать ЯГОДИЧНЫЙ МОСТИК. Исправляем ошибки

1 72%

ВНИМАНИЕ !!! ХОЧЕШЬ ЖИТЬ ДОЛГО ЧАЩЕ НАКЛОНЯЙСЯ! УЧЕНЫЕ раскрыли УПРАЖНЕНИЯ , которые

1 year ago

00:04:40

ВНИМАНИЕ !!! ХОЧЕШЬ ЖИТЬ ДОЛГО ЧАЩЕ НАКЛОНЯЙСЯ! УЧЕНЫЕ раскрыли УПРАЖНЕНИЯ , которые

1 18%

Упражнения для ягодиц от чемпионки мира. Татьяна Еремина

1 year ago

00:52:59

Упражнения для ягодиц от чемпионки мира. Татьяна Еремина

1 37%

Лимфатический антиотёчный комплекс с полотенцем

1 year ago

00:26:06

Лимфатический антиотёчный комплекс с полотенцем

5 52%

День 2 комплекса 30 дней для снижения веса. Челлендж Трансформация

1 year ago

00:08:39

День 2 комплекса 30 дней для снижения веса. Челлендж Трансформация

1 46%

Массаж для похудения ПАЛКОЙ и руками. Му Юйчунь.

1 year ago

00:11:35

Массаж для похудения ПАЛКОЙ и руками. Му Юйчунь.

1 47%

Практика при БОЛЯХ В ЭТИ ДНИ. 10 минут для расслабления таза и поясницы

2 years ago

00:19:22

Практика при БОЛЯХ В ЭТИ ДНИ. 10 минут для расслабления таза и поясницы

1 39%

3 упражнения для ягодиц. Видео-курс Фитнес с резинками и миографом

2 years ago

00:07:58

3 упражнения для ягодиц. Видео-курс Фитнес с резинками и миографом

1 39%

ВСЕГО 40 СЕКУНД в ЭТОЙ ПОЗЕ ПЕРЕД СНОМ ИЗМЕНЯТ МНОГОЕ

2 years ago

00:03:50

ВСЕГО 40 СЕКУНД в ЭТОЙ ПОЗЕ ПЕРЕД СНОМ ИЗМЕНЯТ МНОГОЕ

1 50%

УБЕЙ ЖИР 1 Тренировки Для Похудения ДОМА

2 years ago

00:57:51

УБЕЙ ЖИР 1 Тренировки Для Похудения ДОМА

5 24%

Снимаем напряжение в области таза и крестца. Синдром ГРУШЕВИДНОЙ МЫШЦЫ: упражнения для снятия спазма

2 years ago

00:02:44

Снимаем напряжение в области таза и крестца. Синдром ГРУШЕВИДНОЙ МЫШЦЫ: упражнения для снятия спазма

5 64%

0 Comments

Guest