ТТО-33: как я питаюсь, автостоп, расширение грудной клетки

СОДЕРЖАНИЕ 0:15 Можно ли в 20 лет расширить грудную клетку? 1:48 Что делать, если тошнит после завтрака? 2:35 Как набрать массу, если много работаешь и нервничаешь? 4:50 Сколько у меня приёмов пищи в день? 5:25 В какое время каждый мой приём пищи? 6:00 Что конкретно ем в каждый приём пищи? 6:46 Какой у меня объём запястья? 6:54 Будут ли ещё путешествия автостопом? 7:30 Как определить: нужно набирать или худеть? 8:42 Почему у меня нет ролика «Как накачать шею»? 9:17 Почему, если день не потренируюсь, то сразу сдуваюсь? 12:07 Если какие-то упражнения на пресс, без скручивания туловища? 14:28 Как укрепить связки и сухожилия? 17:10 Сколько нужно кардио после полуторачасовой силовой тренировки? 17:55 Нужно ли на разных тренировочных неделях делать разные упражнения? Теги: как я питаюсь,автостоп,расширение грудной клетки