Правила питания. Диабет. Кратко.

Питание является основным лечебную фактором при сахарном диабете. Правила питания достаточно просты и школа диабета позволяет их легко выполнять. Правила питания одинаково важны при первом типе диабета и при втором. Первое, что мы должны делать при диабете, это равномерно распределить углеводную нагрузку в течение суток. Для этого мы стараемся кушать три раза в день . Завтрак, обед и ужин должны быть равные по объему съедаемой пищи. Перед завтраком обедом и ужином нужно употреблять овощи. Желательно, чтобы овощи занимали 50% от объема тарелки. После еды очень важно сделать несколько сотен шагов. Физическая активность после еды способствует понижению сахара в крови и снижению веса тела. Перед едой обязательно нужно измерить уровень сахара в крови. Измерять сахар в крови лучше глюкометрами, которые имеют дешёвые тест-полоски. Пациент не должен экономить на количестве измерений уровня сахара в крови. Поэтому лучше всего подойдёт глюкометр Он Колл Плюс.