Трицепс тянет вниз Усиление разгибания локтя, с тросом (высокое), стоя

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка Убедитесь, что шкив находится в самой высокой точке. Возьмитесь за прямую перекладину обеими руками и держите оба локтя согнутыми. Примите нагрузку от веса и тяните штангу вниз, пока предплечья не станут параллельны земле. Сохраняя хорошую осанку, толкайте штангу вниз, пока руки не станут прямыми. Сделайте паузу на секунду, прежде чем позволить весу вернуться в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Локоть #Разгибание #Независимый #Средний #Тренажер___сопротивление_отягощения #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UkZLcmwyVHFpS1hmNWlwUnQ0TE9hbXdFNVF2aHZIUDZwN3lucjVDM09STT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Защемило шею, больно повернуть голову, тянет мышцы, шея болит и клинит Делай ЭТИ упражнения

1 week ago

00:19:35

Защемило шею, больно повернуть голову, тянет мышцы, шея болит и клинит Делай ЭТИ упражнения

5.9K 40%

Омоложение лица за 14 ДНЕЙ | Кто тянет ЭТУ мышцу, тот молодеет прямо на глазах

1 week ago

00:15:05

Омоложение лица за 14 ДНЕЙ | Кто тянет ЭТУ мышцу, тот молодеет прямо на глазах

11 46%

Передняя лестничная мышца (m. scalenus anterior) 3D Анатомия

3 weeks ago

00:03:32

Передняя лестничная мышца (m. scalenus anterior) 3D Анатомия

1 77%

КАК УБРАТЬ ЖИР С ТРИЦЕПСОВ ЖЕНЩИНЕ ГОЛОДАНИЕ 21 ДЕНЬ ОТЗЫВЫ

3 weeks ago

00:01:29

КАК УБРАТЬ ЖИР С ТРИЦЕПСОВ ЖЕНЩИНЕ ГОЛОДАНИЕ 21 ДЕНЬ ОТЗЫВЫ

4 87%

Упражнения на Мышцы Спины - от Худших до Космических

1 month ago

00:10:45

Упражнения на Мышцы Спины - от Худших до Космических

1 91%

Ременные мышцы головы и шеи. (m. splenius capitis, cervicis)

1 month ago

00:02:09

Ременные мышцы головы и шеи. (m. splenius capitis, cervicis)

197 62%

Мышца приводящая большой палец стопы. Анатомия в 3D, тесты, упражнения.

2 months ago

00:10:37

Мышца приводящая большой палец стопы. Анатомия в 3D, тесты, упражнения.

1 11%

Кто тянет эту мышцу, тот молодеет прямо на глазах

2 months ago

00:04:16

Кто тянет эту мышцу, тот молодеет прямо на глазах

1 80%

Не сможете стареть, если растянете эту мышцу. Тяните и молодейте. Чем длиннее, тем дольше живешь

2 months ago

00:10:50

Не сможете стареть, если растянете эту мышцу. Тяните и молодейте. Чем длиннее, тем дольше живешь

1 56%

Упражнения для расслабления квадратной мышцы поясницы

2 months ago

00:09:19

Упражнения для расслабления квадратной мышцы поясницы

1 65%

Говорим спорту ОК. 10 минут зарядки на рабочем месте

2 months ago

00:11:08

Говорим спорту ОК. 10 минут зарядки на рабочем месте

659 87%

Круговое Моделирование ТАЛИИ. От ЖИРА НА БОКАХ, Растяжка Поясницы, САМОМАССАЖ КАЖДОЙ МЫШЦЫ КОРА

2 months ago

00:02:41

Круговое Моделирование ТАЛИИ. От ЖИРА НА БОКАХ, Растяжка Поясницы, САМОМАССАЖ КАЖДОЙ МЫШЦЫ КОРА

18 73%

Как Я Создаю ЯГОДИЦЫ и РЕЛЬЕФНУЮ ТАЛИЮ Отжиманиями Шикарные Трицепсы Для Начинающих И Продвинутых

2 months ago

00:01:01

Как Я Создаю ЯГОДИЦЫ и РЕЛЬЕФНУЮ ТАЛИЮ Отжиманиями Шикарные Трицепсы Для Начинающих И Продвинутых

62 85%

О физкультуре, здоровье и вообще - о жизни. Стрим-lite 14

2 months ago

01:06:18

О физкультуре, здоровье и вообще - о жизни. Стрим-lite 14

112 81%

КАК НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ! 10 ПРАВИЛ, КОТОРЫЕ ТЫ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ

3 months ago

00:11:27

КАК НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ! 10 ПРАВИЛ, КОТОРЫЕ ТЫ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ

1 29%

Мышца, опускающая перегородку носа (m. depressor septi nasi) 3D Анатомия

3 months ago

00:01:01

Мышца, опускающая перегородку носа (m. depressor septi nasi) 3D Анатомия

1 35%

Подбородочная мышца (m. mentalis) 3D Анатомия

3 months ago

00:01:35

Подбородочная мышца (m. mentalis) 3D Анатомия

1 40%

Мышца, опускающая нижнюю губу (m. depressor labii inferioris) 3D Анатомия

3 months ago

00:01:24

Мышца, опускающая нижнюю губу (m. depressor labii inferioris) 3D Анатомия

1 23%

Здоровье груди: упражнения для мышц груди, профилактика мастопатии. Гость - Анастасия Стоцкая

3 months ago

00:33:39

Здоровье груди: упражнения для мышц груди, профилактика мастопатии. Гость - Анастасия Стоцкая

1 17%

КАК НАКАЧАТЬ РУКИ 48см - подходы и повторения

4 months ago

00:05:01

КАК НАКАЧАТЬ РУКИ 48см - подходы и повторения

4 50%

Мышцы бедра. Места прикрепления, функции и дисфункции, биомеханические взаимосвязи

4 months ago

00:22:48

Мышцы бедра. Места прикрепления, функции и дисфункции, биомеханические взаимосвязи

1 84%

Тянет шею. Как за 5 мин стабилизировать мышцы

4 months ago

00:08:15

Тянет шею. Как за 5 мин стабилизировать мышцы

1 28%

Пройди ТЕСТ, если БОЛИТ ПОЯСНИЦА и КОЛЕНИ | Простые упражнения для мышц задней поверхности бедра

4 months ago

00:18:36

Пройди ТЕСТ, если БОЛИТ ПОЯСНИЦА и КОЛЕНИ | Простые упражнения для мышц задней поверхности бедра

1 11%

Адхо Мукха Шванасана: Ключ к трансформации тела и духаПредставьте, что существует одна-единственная поза, способная изменить в

4 months ago

00:00:34

Адхо Мукха Шванасана: Ключ к трансформации тела и духаПредставьте, что существует одна-единственная поза, способная изменить в

523 34%

0 Comments

Guest