Норматив подъём туловища из положения лёжа на спине

Uploaded By: Myvideo

Published on

27 Feb 2024

2,589 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В этом видео вы узнаете как выполнять норматив подъём туловища из положения лёжа на спине по правилам ГТО. В этом нормативе очень важную роль играет ваша мобильность грудного отдела позвоночника. Так же это влияет на вклад мышечных групп в выполнение данного движения. Если у вас подвижный грудной отдел позвоночника, вы без труда сможете выполнить данный норматив на золотой знак! Если у вас есть трудности с мобильностью, воспользуйтесь советами из данного ролика и тогда ваше движение станет быстрее!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UUtnQkh5WGlFVWc4Q0l6T2FKNlJSWXE4KzBPejZsbzZPMytCZCtTYmM4RT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Норматив МС в дисциплине строгий подъём на бицепс выполнен.

3 weeks ago

00:00:33

Норматив МС в дисциплине строгий подъём на бицепс выполнен.

4 43%

Подтягивания

1 month ago

00:01:41

Подтягивания

202 7%

Норматив подъём туловища из положения лёжа на спине / как сдать пресс в ГТО/ поднимание туловища ГТО

1 month ago

00:10:20

Норматив подъём туловища из положения лёжа на спине / как сдать пресс в ГТО/ поднимание туловища ГТО

1 30%

Подъем ног к перекладине

2 months ago

00:01:18

Подъем ног к перекладине

589 45%

Алтай промышленный: в регионе зафиксирован подъём производства и рост ключевых показателей отрасли.

2 months ago

00:07:53

Алтай промышленный: в регионе зафиксирован подъём производства и рост ключевых показателей отрасли.

1.8K 59%

Норматив подъём туловища из положения лёжа на спине - как сдать пресс в ГТО- п_HIGH

3 months ago

00:10:19

Норматив подъём туловища из положения лёжа на спине - как сдать пресс в ГТО- п_HIGH

11 94%

Сотрудник МЧС России Руслан Гетаов выиграл турнир по армрестлингу

4 months ago

00:00:18

Сотрудник МЧС России Руслан Гетаов выиграл турнир по армрестлингу

24 45%

Подъем переворотом, в армии был норматив 13 раз на отлично

4 months ago

00:00:51

Подъем переворотом, в армии был норматив 13 раз на отлично

32 75%

Безопасное лекарство для снижения давления Как снизить нижние показатели артериального давления

4 months ago

00:01:20

Безопасное лекарство для снижения давления Как снизить нижние показатели артериального давления

1 12%

Как сдавать норматив ГТО Поднимание туловища из положения лежа на спине

5 months ago

00:01:43

Как сдавать норматив ГТО Поднимание туловища из положения лежа на спине

1 67%

СТРОГИЙ БИЦЕПС НА МС от школьника легковеса.

5 months ago

00:00:39

СТРОГИЙ БИЦЕПС НА МС от школьника легковеса.

1 60%

В Викулово на реке Ишим очередной рекорд. На 54 см превышен показатель 2017 года. На 10:00 (8:00 мск) 1 152 см

5 months ago

00:01:39

В Викулово на реке Ишим очередной рекорд. На 54 см превышен показатель 2017 года. На 10:00 (8:00 мск) 1 152 см

16 68%

Топ-3 компании с космическими показателями. Какие российские акции взлетят / БПН

6 months ago

00:14:47

Топ-3 компании с космическими показателями. Какие российские акции взлетят / БПН

1 21%

Топ-3 компании с космическими показателями. Какие российские акции взлетят _ БПН

6 months ago

00:14:46

Топ-3 компании с космическими показателями. Какие российские акции взлетят _ БПН

28 95%

Чемпионат Хабаровского края по гиревому спорту. Толчок. 32 кг. в/к 95 + кг.

7 months ago

00:11:31

Чемпионат Хабаровского края по гиревому спорту. Толчок. 32 кг. в/к 95 + кг.

165 57%

Чемпионат Хабаровского края по гиревому спорту. Рывок. 32 кг. в/к 95 + кг.

7 months ago

00:10:43

Чемпионат Хабаровского края по гиревому спорту. Рывок. 32 кг. в/к 95 + кг.

150 17%

Упражнение Сход подъем

7 months ago

00:02:16

Упражнение Сход подъем

1 18%

Норматив подъём туловища из положения лёжа на спине

7 months ago

00:10:19

Норматив подъём туловища из положения лёжа на спине

13K 10%

ГТО всей семьёй

8 months ago

00:03:20

ГТО всей семьёй

189 19%

В армии есть норматив на подъем утром и отбой вечером. По сигналу выскочить из постели и одеться надо за 45 секунд.

8 months ago

00:00:21

В армии есть норматив на подъем утром и отбой вечером. По сигналу выскочить из постели и одеться надо за 45 секунд.

36 52%

Был КМС стал МС Экстремальный Бицепс школьника

8 months ago

00:00:23

Был КМС стал МС Экстремальный Бицепс школьника

4 25%

Бицепс #2 - Строгий подъем техника

9 months ago

00:07:05

Бицепс #2 - Строгий подъем техника

1 5%

24.12.23

9 months ago

00:05:45

24.12.23

157 54%

Урок 4. Физическая подготовка. Подъем туловища из положения лежа на спине. Норматив №6

9 months ago

00:00:50

Урок 4. Физическая подготовка. Подъем туловища из положения лежа на спине. Норматив №6

59 8%

0 Comments

Guest