Утренняя практика хатха-йоги входит в программу ретрита “Погружение в тишину“. Благодаря выполнению асан, участники могут расслабить тело, вытянуть мышцы, сохраняя при этом внимательность и бдительность к внутренним ощущениям. Благодарю за видео Валентину Ульянкину, а за исполнение мантры Дарью Чудину Расписание ретритов 2022-2023:
Hide player controls
Hide resume playing