КАК НАКАЧАТЬ ШИРОКУЮ СПИНУ (Eng Sub)

Uploaded By: Myvideo

Published on

19 Feb 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Друзья всех приветствую на моем канале Дикий Лось. И сегодня в этом видео я поделюсь с вами “дикими“ упражнениями для прокачки массивной и ШИРОКОЙ спины. В зависимости от вашей подготовки выбирайте подходящий вес для выполнения упражнения. Подтягивания также можно делать с дополнительным весом, что лучше скажется в наборе качественной мускулатуры и даст вам быстрый прогресс. В тренировке описаны примерные количества подходов и повторений и они могут быть изменены для каждого атлета индивидуально. Отдых между подходами 2 минуты, между упражнениями 3-4 минуты. Программы тренировок в инстаграм Музыка:Barren Gates - Slow Down [NCS Release] Подпишись на КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно #Тренировка #Накачатьспину #ДикийЛось #Bestbackexercises #GetWider #Workout

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UThZUUl3WWJzRWZycU9IYStwVG9WcmwwNmJNaHZJVVB0ZDFJRFo3SkpEVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС Лучшие упражнения и тренировка! | neofit 30

22 hours ago

00:11:01

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС Лучшие упражнения и тренировка! | neofit 30

1 56%

Играю в комп, расширяю пул чемпов

23 hours ago

03:09:02

Играю в комп, расширяю пул чемпов

1 61%

Американский рэпер Puff Daddy взят под стражу в суде Нью-Йорка после предъявления присяжными обвинений в насилии и торговле людь

1 day ago

00:00:22

Американский рэпер Puff Daddy взят под стражу в суде Нью-Йорка после предъявления присяжными обвинений в насилии и торговле людь

5 54%

Плохая экология в Кузбассе.

1 day ago

00:01:22

Плохая экология в Кузбассе.

1 22%

Секретный способ от профессионалов!Хотите накачать широкую спину

1 day ago

00:00:59

Секретный способ от профессионалов!Хотите накачать широкую спину

1 36%

Как накачать 6 кубиков пресса в домашних условиях #фитнес #тренировка #спорт

1 day ago

00:00:58

Как накачать 6 кубиков пресса в домашних условиях #фитнес #тренировка #спорт

1 70%

Среда формирует поведение человека - Жак Фреско

1 day ago

00:16:16

Среда формирует поведение человека - Жак Фреско

1 31%

Федоров. Как правильно набрать и удержать мышечную массу. Секреты питания и тренировок

1 day ago

01:52:12

Федоров. Как правильно набрать и удержать мышечную массу. Секреты питания и тренировок

1 53%

Как Китайцы испортили нам рыбалку...Открытие лодочного сезона 2024

1 day ago

00:32:28

Как Китайцы испортили нам рыбалку...Открытие лодочного сезона 2024

1 60%

Как Накачать Пресс за 5 Минут (БЕЗ ОТДЫХА!)

2 days ago

00:07:37

Как Накачать Пресс за 5 Минут (БЕЗ ОТДЫХА!)

1 74%

Как я похудел на 20кг не меняя рацион питания и изменил свое тело

2 days ago

00:34:14

Как я похудел на 20кг не меняя рацион питания и изменил свое тело

2 23%

Алекс Митчелл Как Накачать Подчеркнутый Низ Грудных Уже - Гайд Без Ерунды

2 days ago

00:10:50

Алекс Митчелл Как Накачать Подчеркнутый Низ Грудных Уже - Гайд Без Ерунды

8 39%

ТВОИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! Красивая ПОПА За 20 минут. Катя Голышева

2 days ago

00:18:44

ТВОИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! Красивая ПОПА За 20 минут. Катя Голышева

51 6%

Решающая битва. CODE: D3N41K

2 days ago

00:00:23

Решающая битва. CODE: D3N41K

1 71%

Как накачать пресс стоя

2 days ago

00:01:47

Как накачать пресс стоя

62 83%

ПОДРАЛСЯ С ДЕНОМ. ЖЕСТЬК

2 days ago

02:15:59

ПОДРАЛСЯ С ДЕНОМ. ЖЕСТЬК

1 49%

Как быстро накачать бицепсы, попрощайтесь со слабыми руками после этого видео.

2 days ago

00:08:10

Как быстро накачать бицепсы, попрощайтесь со слабыми руками после этого видео.

55 56%

Как накачать широкую спину - тренировка с чемпионом по бодибилдингу

2 days ago

00:09:04

Как накачать широкую спину - тренировка с чемпионом по бодибилдингу

1 94%

ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ | Как Накачать Пресс Дома | Эффективная Тренировка на Пресс!

2 days ago

00:10:38

ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ | Как Накачать Пресс Дома | Эффективная Тренировка на Пресс!

4 54%

Толчок с плечENG SUB BTN jerk

3 days ago

00:02:34

Толчок с плечENG SUB BTN jerk

1 57%

Швунг толчковый ENG SUB/ Power Push jerk

3 days ago

00:02:10

Швунг толчковый ENG SUB/ Power Push jerk

3 22%

Как накачать пресс в домашних условиях

3 days ago

00:02:49

Как накачать пресс в домашних условиях

252 17%

Как похудеть Как накачаться Два вопроса один ответ!

3 days ago

00:02:50

Как похудеть Как накачаться Два вопроса один ответ!

1 27%

Как правильно накачать колесо трактора

3 days ago

00:00:43

Как правильно накачать колесо трактора

1 14%

0 Comments

Guest