ПРОКАЧКА БИЦЕПСА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ БЕЗ ЖЕЛЕЗА (Eng Sub)

Uploaded By: Myvideo

Published on

20 Dec 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В этом видео я поделюсь с Вами “дикими“ упражнениями по прокачке бицепса в домашних условиях без использования железа. Упражнения подобраны и скомпонованы так, что их может делать как новичок,так и уже подготовленный атлет. Прокаченный и рельефный бицепс смотрится значительно крупнее и мощнее пусть даже немного большей в объеме руки. В данной тренировкх между подходами от 2 до 3 минут, а между упражнениями до 5 минут. Программы тренировок писать в инстаграм Музыка: Egzod - Wake Up (feat. Chris Linton) [NCS Release] Подпишись на КАНАЛ,тебе несложно-мне приятно #Тренировкадома #Накачатьбицепс #ДикийЛось #Бицепс #Biceps #BigArms #Workout #Bestbicepsexercises

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UHBENzBWMVlBcERCS2d0K3dOQ0N3MzNQbFNLbnArb3RTbzB2OTYxd0hEWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Nikita Gorin ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ ПО НАУКЕ 2 (тяги, махи, экстензии, отведения)

1 day ago

00:45:10

Nikita Gorin ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ ПО НАУКЕ 2 (тяги, махи, экстензии, отведения)

3 87%

Лучшие упражнения для БИЦЕПСА на воркаут площадке

2 days ago

00:07:17

Лучшие упражнения для БИЦЕПСА на воркаут площадке

1.6K 64%

ПРОКАЧКА БИЦЕПСА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ БЕЗ ЖЕЛЕЗА (Eng Sub)

2 days ago

00:07:19

ПРОКАЧКА БИЦЕПСА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ БЕЗ ЖЕЛЕЗА (Eng Sub)

2 57%

Накачать БИЦЕПС в Домашних Условиях

2 days ago

00:08:56

Накачать БИЦЕПС в Домашних Условиях

302 64%

ПРОКАЧКА ПОЯСНИЦЫ. УПРАЖНЕНИЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ

2 days ago

00:07:20

ПРОКАЧКА ПОЯСНИЦЫ. УПРАЖНЕНИЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ

1.2K 27%

Прокачка БИЦЕПСА за 4 Минуты до ЖЖЕНИЯ!! (Сохраняй и Пробуй)

2 days ago

00:05:58

Прокачка БИЦЕПСА за 4 Минуты до ЖЖЕНИЯ!! (Сохраняй и Пробуй)

452 56%

Трицепс и бицепс на одной тренировке с @fit2you

3 days ago

00:01:23

Трицепс и бицепс на одной тренировке с @fit2you

22 10%

10 упражнений на блоке для прокачки бицепса

3 days ago

00:00:29

10 упражнений на блоке для прокачки бицепса

1.4K 93%

ГДЕ РУССКИЕ НА ОЛИМПИИ | Прокачка дельт | Павел Базов | Виктор Симкин

1 week ago

00:26:49

ГДЕ РУССКИЕ НА ОЛИМПИИ | Прокачка дельт | Павел Базов | Виктор Симкин

896 95%

Ни дня без спорта дома: упражнения для прокачки грудных мышц

2 weeks ago

00:04:22

Ни дня без спорта дома: упражнения для прокачки грудных мышц

33 67%

Клип @kachaysilu

2 weeks ago

00:00:45

Клип @kachaysilu

901 5%

Прокачка КОСЫХ МЫШЦ в Домашних Условиях ( без железа )

2 weeks ago

00:03:07

Прокачка КОСЫХ МЫШЦ в Домашних Условиях ( без железа )

896 64%

Do right!

3 weeks ago

00:00:29

Do right!

199 5%

Как положение ног влияет на прокачку разных мышц

3 weeks ago

00:01:04

Как положение ног влияет на прокачку разных мышц

21.3K 72%

Прокачиваем мышцы груди, плеч и трицепсов дома! Алмазные отжимания на балансире!

2 weeks ago

00:00:28

Прокачиваем мышцы груди, плеч и трицепсов дома! Алмазные отжимания на балансире!

1 38%

Программа тренировки для мужчин дома

3 weeks ago

00:02:04

Программа тренировки для мужчин дома

1 79%

ATHLETIC MIX 30 ДНЕЙ ПОДРЯД КАЧАЛ ПЕРЕДНЮЮ БОЛЬШЕБЕРЦОВУЮ МЫШЦУ, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!

3 weeks ago

00:14:31

ATHLETIC MIX 30 ДНЕЙ ПОДРЯД КАЧАЛ ПЕРЕДНЮЮ БОЛЬШЕБЕРЦОВУЮ МЫШЦУ, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!

12 44%

ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ ДЛЯ МУЖЧИН УПРАЖНЕНИЯ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН С ГАНТЕЛЯМИ

3 weeks ago

00:02:04

ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ ДЛЯ МУЖЧИН УПРАЖНЕНИЯ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН С ГАНТЕЛЯМИ

15 11%

Pshop Team ПРОКАЧКА ПЛЕЧ | Александр Федоров | Виктор Симкин

3 weeks ago

00:30:49

Pshop Team ПРОКАЧКА ПЛЕЧ | Александр Федоров | Виктор Симкин

135 82%

Лучшие упражнения для армрестлинга в домашних условиях.

3 weeks ago

00:03:57

Лучшие упражнения для армрестлинга в домашних условиях.

113 32%

ПРОКАЧКА ПЛЕЧ | Александр Федоров | Виктор Симкин

3 weeks ago

00:30:49

ПРОКАЧКА ПЛЕЧ | Александр Федоров | Виктор Симкин

2.6K 60%

Тренировка в домашних условиях для мужчин программа 2024

4 weeks ago

00:02:04

Тренировка в домашних условиях для мужчин программа 2024

2 88%

ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МУЖЧИН ЕСТЕСТВЕННЫМИ СПОСОБАМИ

4 weeks ago

00:02:04

ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МУЖЧИН ЕСТЕСТВЕННЫМИ СПОСОБАМИ

73 20%

Тренировка Эндрю Джекеда: прокачка ног и мотивация!

4 weeks ago

00:26:43

Тренировка Эндрю Джекеда: прокачка ног и мотивация!

3.1K 24%

0 Comments

Guest