Плие Наружное вращение бедра в приседание на носках, в положении стоя 01

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, ноги на ширине шага. Выверните ноги наружу и поднимитесь на носки. Удерживая равновесие в этом положении, согните ноги в коленях и опуститесь в положение приседа. Следите за тем, чтобы ваши колени двигались наружу над пальцами ног на протяжении всей тренировки. Контролируйте движение, поднимаясь обратно в исходное положение, и повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Боковое_вращение #Ноги #Без_оборудования #Подошвенное_сгибание #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UFZQUThPZDJ5TGFBcUNVbTFpL0l6QUNOVjFkQjJoNWYyS3UzVVo4OGxuVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как вывести карточку товара в ТОП / Внешняя реклама на Вайлдберриз / Реклама у блогеров на ВБ

3 weeks ago

00:16:22

Как вывести карточку товара в ТОП / Внешняя реклама на Вайлдберриз / Реклама у блогеров на ВБ

135 53%

Суперстретчинг и Укрепление Ног, Спины, Самомассаж Кора И Качественная Растяжка Всего Позвоночника

3 months ago

00:10:42

Суперстретчинг и Укрепление Ног, Спины, Самомассаж Кора И Качественная Растяжка Всего Позвоночника

169 64%

Приседания со штангой сумо / плие: техника и нюансы

3 months ago

00:04:52

Приседания со штангой сумо / плие: техника и нюансы

68 31%

Как накачать бёдра: нюансы и особенности тренировок

3 months ago

00:22:28

Как накачать бёдра: нюансы и особенности тренировок

127 44%

Приседания со штангой сумо / плие: техника выполнения

3 months ago

00:03:27

Приседания со штангой сумо / плие: техника выполнения

73 86%

Обзор проекта Егорьевск каркасного дома с мансардным этажом 115 м2 с террасой 15 м2 под ключ

6 months ago

00:06:57

Обзор проекта Егорьевск каркасного дома с мансардным этажом 115 м2 с террасой 15 м2 под ключ

7 94%

Плие Наружное/внутреннее вращение бедра, в приседе на носках с узким основанием 01

8 months ago

00:00:41

Плие Наружное/внутреннее вращение бедра, в приседе на носках с узким основанием 01

4 61%

Плие Наружное вращение бедра в приседание на носках, в положении стоя 01

8 months ago

00:00:46

Плие Наружное вращение бедра в приседание на носках, в положении стоя 01

8 23%

Плие Наружное вращение бедра в приседе, в положении стоя 01

8 months ago

00:00:27

Плие Наружное вращение бедра в приседе, в положении стоя 01

8 16%

Обзор двухэтажного каркасного дома с мансардным этажом 115 м2 с террасой 15 м2 под ключ

9 months ago

00:04:57

Обзор двухэтажного каркасного дома с мансардным этажом 115 м2 с террасой 15 м2 под ключ

5 27%

Все о микоризе для растений в школе ОЖЗ

10 months ago

00:22:34

Все о микоризе для растений в школе ОЖЗ

1 18%

НОВИНКА: принадлежность для подключения внешних устройств ко встроенной вытяжной системе

1 year ago

00:01:56

НОВИНКА: принадлежность для подключения внешних устройств ко встроенной вытяжной системе

1 70%

Принтер латексный ORIC 1803

2 years ago

00:00:15

Принтер латексный ORIC 1803

25 14%

Принтер латексный ORIC 1802 / 1803

2 years ago

00:00:20

Принтер латексный ORIC 1802 / 1803

21 67%

Убираем ушки на бедрах | Внешняя поверхность бедра 90-60-90

3 years ago

00:02:37

Убираем ушки на бедрах | Внешняя поверхность бедра 90-60-90

1 38%

Rebecca Louise - Inner & Outer Thigh Workout | Тренировка для внутренней и внешней поверхности бедра

7 years ago

00:17:21

Rebecca Louise - Inner & Outer Thigh Workout | Тренировка для внутренней и внешней поверхности бедра

89 28%

Советы по ремонту_ Запил под 45 градусов или внешний металлический уголок на пли

8 years ago

00:03:00

Советы по ремонту_ Запил под 45 градусов или внешний металлический уголок на пли

646 7%

Родители Мелисандры и ее истинная внешность Теории ПЛиО

8 years ago

00:08:09

Родители Мелисандры и ее истинная внешность Теории ПЛиО

3 28%

0 Comments

Guest