Упавиштха Конасана. Наклон с ногами в сторону. Как выполнить безопасно

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 Oct 2024

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Мой телеграмм канал. Подпишитесь! Бесплатные занятия и полезные ссылки: ⠀ Онлайн занятия и записи: ⠀ Каталог и обзор асан на сайте: *** Новый меганасыщенный выпуск про один из сложнейших для начинающих наклонов сидя. ⠀ О чем речь в видео? ❄Про отличия Упавиштха Конасаны от Прасарита Падоттанасаны; ❄Про дыхание и расслабление; ❄Про Супта Конасану; ❄Про правку этой позы преподавателем. ⠀ И это помимо базовых моментов: ⠀ 🌿Отстройка асаны и внутрение векторы; 🌿Упрощенные варианты; 🌿Травмобезопасность. Ещё асаны, отстройки, занятия и расписание выездов вы найдёте на моём сайте Присоединяйтесь к моему телеграмм каналу для получения бесплатной занятий: Хорошей практики и до встречи на ковриках🙏

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UDRzUWNLcFpyOVlVY1V0V3AzbmR6UjlFb2FlQzNPNXpUL05kODFsRXo2UT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Практика йоги на основе Упавиштха Конасаны для здоровья органов живота и малого таза

6 days ago

00:00:30

Практика йоги на основе Упавиштха Конасаны для здоровья органов живота и малого таза

16.5K 87%

Практика асан, направленная на углубление наклона с широко разведенными ногами сидя

2 months ago

00:48:29

Практика асан, направленная на углубление наклона с широко разведенными ногами сидя

3 32%

Поперечное раскрытие таза

3 months ago

00:33:42

Поперечное раскрытие таза

110 77%

Упавиштха Конасана. Наклон с ногами в сторону. Как выполнить безопасно

3 months ago

00:16:12

Упавиштха Конасана. Наклон с ногами в сторону. Как выполнить безопасно

6 78%

Гребенчатая мышца и йога. Анатомия.Функции.Синергисты.Антагонисты.Как расслабить и укрепить.

3 months ago

00:06:33

Гребенчатая мышца и йога. Анатомия.Функции.Синергисты.Антагонисты.Как расслабить и укрепить.

55 86%

Гарудасана. Поза орла. Позы йоги. Асаны

6 months ago

00:04:14

Гарудасана. Поза орла. Позы йоги. Асаны

6.6K 12%

Jivamukti Yoga с Анной Лунеговой и Ольгой Карпуть

7 months ago

00:28:44

Jivamukti Yoga с Анной Лунеговой и Ольгой Карпуть

5 29%

ЙОГА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ. Йога 60+. Утренняя практика. Елена Гаврилова

9 months ago

00:30:43

ЙОГА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ. Йога 60+. Утренняя практика. Елена Гаврилова

1 66%

ЙОГА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ. Йога 60+. Вечерняя практика. Елена Гаврилова

9 months ago

00:28:09

ЙОГА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ. Йога 60+. Вечерняя практика. Елена Гаврилова

1 90%

Последовательность для увеличения подвижности в тазобедренных суставах

10 months ago

00:12:46

Последовательность для увеличения подвижности в тазобедренных суставах

1 76%

Jivamukti Yoga. Наклоны вперед и Упавиштха Конасана с Яной Ли

12 months ago

00:23:07

Jivamukti Yoga. Наклоны вперед и Упавиштха Конасана с Яной Ли

1 45%

Упавиштха Конасана для будущих мам

1 year ago

00:04:25

Упавиштха Конасана для будущих мам

1 58%

Женская практика "Начало менструации"

1 year ago

00:47:00

Женская практика "Начало менструации"

1 71%

Упавиштха(в положении сидя) Конасана(кон- угол)

1 year ago

00:01:05

Упавиштха(в положении сидя) Конасана(кон- угол)

11 36%

Упавиштха Конасана

1 year ago

00:06:48

Упавиштха Конасана

1 44%

ПИР для тела. Постизометрическая релаксация. Видео 10/Упавиштха конасана.

2 years ago

00:03:15

ПИР для тела. Постизометрическая релаксация. Видео 10/Упавиштха конасана.

1 39%

Паршва Упавиштха Конасана. Наклон с широко разведенными ногами

2 years ago

00:00:07

Паршва Упавиштха Конасана. Наклон с широко разведенными ногами

232K 10%

Йога курунта в перевёрнутых позах

2 years ago

00:02:45

Йога курунта в перевёрнутых позах

52 58%

ЙОГА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ. Йога 60+. Простая практика. Елена Гаврилова

2 years ago

00:28:58

ЙОГА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ. Йога 60+. Простая практика. Елена Гаврилова

5 90%

Самаконасана и упавиштха конасана. Пропсы для освоения и эффекты асан. Ретритный центр Аура

2 years ago

00:14:42

Самаконасана и упавиштха конасана. Пропсы для освоения и эффекты асан. Ретритный центр Аура

5 28%

Упавиштха конасана. Наклон сидя с широко разведёнными ногами. Для начинающих

2 years ago

00:05:17

Упавиштха конасана. Наклон сидя с широко разведёнными ногами. Для начинающих

1 53%

Самаконасана и упавиштха конасана. Пропсы для освоения и эффекты асан. Центр Аура

2 years ago

00:14:41

Самаконасана и упавиштха конасана. Пропсы для освоения и эффекты асан. Центр Аура

6.8K 32%

11_вариации на тему упавиштха конасана

3 years ago

00:09:11

11_вариации на тему упавиштха конасана

64 79%

10_Упавиштха конасана

3 years ago

00:16:04

10_Упавиштха конасана

23 85%

0 Comments

Guest