Guest
Всем привет. С Вами Антон Бедарев. Сегодня разберем одну классическую практику в рамках проекта йога-клуб Шивананда йога. За годы практики мое субъективное мнение, как преподавателя и практика, что данная вариация одна из лучших, которая развивает гибкость. Она стабилизирует эмоциональное состояние, улучшает работу пищеварительной системы и циркуляцию жидкости в организме, нормализует нервную и дыхательную системы. В видео будут даны инструкции для начинающих и продолжающих, поэтому видео полезно всем. Негибкость, недостаток координации и тенденция к напряжению могут быть устранены медленным выполнением упражнения с вниманием к принимаемому положению и расслаблением в каждой позиции. 🔔Ставим лайк и подписываемся на наш паблик, чтобы не пропустить ролики о йоге и здоровье от йога-клуба! 🔷Йога-клуб: 🔷Телеграм с бесплатными уроками: g6ADxmYuIJkyZDky #йогадляначинающих #йогакаждыйдень #йогадома #йогапрактика #йогаонлайн #йогамосква #йогатур #йогавезде #йогадлявсех #йогатерапия #йогадлябеременных #йогаспб #йогачеллендж #йогаайенгара #йогажизнь #йогадляженщин #йогатуры #хатхайога #хатха#хатхайогадляначинающих
