КАРДИО ТРЕНИРОВКА + ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА

Uploaded By: Myvideo

Published on

25 Jan 2024

0 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

✅ Кардио нагрузка необходима не только для тренировки сердца и лёгких, но и для эффективного похудения, улучшения выносливости и общего тонуса 🔥 ✅ Для правильной тренировки сердца и жиросжигания, во время кардио тренировки, необходимо поддерживать пульс в районе 60-70% от вашего максимума ☝🙂 ✔ Максимальный пульс можно узнать по самой простой формуле: 👉 220 - возраст = ваш максимальный пульс.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TytkbS9ybXN3RGVSa1EyaGpBRjVyUXVMQ0ZZVWpRTzJYVHhmcXFxdlpkMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

30 минут ZUMBA - Тренируйся дома каждый день!

9 months ago

00:29:27

30 минут ZUMBA - Тренируйся дома каждый день!

0 10%

10-мин кардио-спринт. 10MIN Cardio Sprint

10 months ago

00:12:13

10-мин кардио-спринт. 10MIN Cardio Sprint

21 73%

10 МИН КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ | ИНТЕНСИВНОЕ ВСЕ ТЕЛО

10 months ago

00:10:15

10 МИН КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ | ИНТЕНСИВНОЕ ВСЕ ТЕЛО

0 77%

KICKBOXING Кардио Тренировка за 10 минут! В Домашних Условиях.

10 months ago

00:14:11

KICKBOXING Кардио Тренировка за 10 минут! В Домашних Условиях.

0 47%

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ЛИШНИМ ВЕСОМ | Natinfitness

10 months ago

00:29:48

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ЛИШНИМ ВЕСОМ | Natinfitness

0 11%

Тренировка на все группы мышц для девушек в домашних условиях

10 months ago

01:01:43

Тренировка на все группы мышц для девушек в домашних условиях

0 70%

ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА для похудения и тонуса ягодиц стоя // Простые упражнения кардио без прыжков

10 months ago

00:09:50

ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА для похудения и тонуса ягодиц стоя // Простые упражнения кардио без прыжков

6 26%

АЛЛА ДУХОВА: Cardi B и великая Орбакайте

10 months ago

01:33:23

АЛЛА ДУХОВА: Cardi B и великая Орбакайте

0 89%

Остеопороз: избегаем 3 типа упражнений

10 months ago

00:06:13

Остеопороз: избегаем 3 типа упражнений

0 8%

ZUMBA DANCE. Танцевальная Тренировка для Похудения в Домашних условиях

10 months ago

00:18:57

ZUMBA DANCE. Танцевальная Тренировка для Похудения в Домашних условиях

0 14%

30 минут БАРРЕ ДЛЯ КРАСИВЫХ РУК И ПЛЕЧ / Тренировка на руки, плечи и грудь

10 months ago

00:28:35

30 минут БАРРЕ ДЛЯ КРАСИВЫХ РУК И ПЛЕЧ / Тренировка на руки, плечи и грудь

0 39%

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, который вы потеряли. Тренировка на ПРЕСС с таймером

10 months ago

00:14:00

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, который вы потеряли. Тренировка на ПРЕСС с таймером

449 70%

12 МИН ИНТЕНСИВНОЕ КАРДИО & ПРЕСС - Стоя, Без Прыжков

10 months ago

00:12:17

12 МИН ИНТЕНСИВНОЕ КАРДИО & ПРЕСС - Стоя, Без Прыжков

7 24%

БЫСТРАЯ КАРДИОТРЕНИРОВКА БАРРЕ БЕЗ ПРЫЖКОВ | Тихое кардио для сжигания жира

10 months ago

00:14:47

БЫСТРАЯ КАРДИОТРЕНИРОВКА БАРРЕ БЕЗ ПРЫЖКОВ | Тихое кардио для сжигания жира

0 44%

ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА | Кардио для похудения

10 months ago

00:13:39

ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА | Кардио для похудения

1 20%

11 ЛИНИИ ПРЕССА/ ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ, НИЗ ПРЕССА И КОСЫЕ МЫШЦЫ

10 months ago

00:10:47

11 ЛИНИИ ПРЕССА/ ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ, НИЗ ПРЕССА И КОСЫЕ МЫШЦЫ

0 13%

Полная проработка и растяжка ВСЕГО ТЕЛА / Тренировка БАРРЕ БЕЗ ИНВЕНТАРЯ

10 months ago

00:50:42

Полная проработка и растяжка ВСЕГО ТЕЛА / Тренировка БАРРЕ БЕЗ ИНВЕНТАРЯ

0 30%

ШАРА БУЛЛЕТ и ЧИМАЕВ: есть ли НАПРЯЖЕНИЕ Вся ПРАВДА / УПРЕК Петросяну / НИКТО НЕ ЗАБОРЕТ ШАРУ В UFC

10 months ago

00:25:23

ШАРА БУЛЛЕТ и ЧИМАЕВ: есть ли НАПРЯЖЕНИЕ Вся ПРАВДА / УПРЕК Петросяну / НИКТО НЕ ЗАБОРЕТ ШАРУ В UFC

0 17%

Эта ХОДЬБА ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ даже лентяев. Кардиотренировка ФИТНЕС дома БЕЗ ИНВЕНАТРЯ и БЕЗ ПРЫЖКОВ

10 months ago

00:24:07

Эта ХОДЬБА ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ даже лентяев. Кардиотренировка ФИТНЕС дома БЕЗ ИНВЕНАТРЯ и БЕЗ ПРЫЖКОВ

1 29%

Как похудеть, нарастить мышечную массу и управлять своим весом Анализируем питание и тренировки

10 months ago

01:28:33

Как похудеть, нарастить мышечную массу и управлять своим весом Анализируем питание и тренировки

6 50%

Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА

10 months ago

00:45:23

Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА

0 22%

УБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ // Упражнения для сушки жира между ног + галифе

10 months ago

00:06:13

УБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ // Упражнения для сушки жира между ног + галифе

1 35%

10 МИН ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НИЖНЕГО ПРЕССА

10 months ago

00:10:39

10 МИН ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НИЖНЕГО ПРЕССА

1 90%

ЦАРУКЯН, ПЕЛЬМЕНЬ и ВАНЗАНТ НА UFC / Чимаев, Махачев, ХАЙП, Литвин / МУЖЧИНА НЕ БУДЕТ ЭТО ТЕРПЕТЬ

10 months ago

00:16:10

ЦАРУКЯН, ПЕЛЬМЕНЬ и ВАНЗАНТ НА UFC / Чимаев, Махачев, ХАЙП, Литвин / МУЖЧИНА НЕ БУДЕТ ЭТО ТЕРПЕТЬ

17 36%

0 Comments

Guest