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Schnelles Haferflocken-Frühstücksbrot! kein Mehl, kein Zucker, kein Öl, kein Gluten Rezept 1: 1 Tasse Haferflocken. Mit warmem Wasser auffüllen. ca. 1 Glas. gut mischen. 10 Minuten einwirken lassen. 1/2 Kürbis mit einem Gewicht von 800 g. Den Kürbis schälen. Die Haferflocken sind mit Wasser ziemlich aufgequollen. 1 Esslöffel Süßstoff optional. 1 Teelöffel Zimt optional. Salz. 3 EL Pflanzenöl. 1 Esslöffel Sesamkörner. Gut mischen. getrocknete Aprikosen. heißes Wasser einfüllen. gut ausspülen. Getrocknete Aprikosen sind eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin K. Getrocknete Aprikosen werden für Menschen mit Blutungsstörungen empfohlen. Unterstützt die Herz- und Darmgesundheit. Dank ihres hohen Magnesium- und Kaliumgehalts unterstützen getrocknete Aprikosen die Herzgesundheit. und beugt Muskelkrämpfen vor. 1 Esslöffel Chiasamen. 1-2 EL Nüsse. mit einem Messer fein hacken. Ich verwende Walnüsse. Mandeln und Pekannüsse funktionieren auch. Gut mischen. 2 EL Mischung aus Nüssen, Samen und Trockenfrüchten. Backpulver. Pergament. mit warmem Wasser befeuchten. Im Ofen bei 180 °C oder 360 °F 20 Minuten backen. Lassen Sie das Brot abkühlen. Mmm, wie lecker. Guten Appetit. Rezept 2: 1 Tasse Joghurt oder Kefir. 3 Eier. 2 EL Leinsamen. 1/2 Tasse Samenmischung. 1/2 Tasse gehackte Mandeln. Salz. Backpulver. 1 EL Flohsamen. gut mischen. 20 Minuten einwirken lassen. Brotrezept 3: 1 Tasse Haferflocken. in einem Mixer mahlen. 1/2 Tasse Kleie. 1 EL Flohsamen. Kreuzkümmel oder Ihre Lieblingsgewürze. Salz. Äpfel. im Ofen oder in der Mikrowelle backen. Püree zubereiten. 2 Eier. Backpulver. Olivenöl. den Teig kneten. 20 Minuten einwirken lassen. in eine Kastenform geben. Machen Sie es wie im Video. Mischung aus Samen. Backen Sie beide Brote bei der gleichen Temperatur und Zeit. 40 Minuten bei 180 °C backen. nach 40 Minuten. Rezept 4: Haferflocken. Ich verwende langgekochtes Haferflockenmehl. In einer Kaffeemühle mahlen. Oder in einem Mixer. Aktivieren Sie Untertitel in Ihrer Sprache. Bitte abonnieren Sie meinen Kanal. Ihre Unterstützung ist mir sehr wichtig. Es stellte sich heraus, dass es 100 Gramm Haferflockenmehl waren. Zwiebeln optional. Zwiebeln verleihen meinem Brot einen interessanten Geschmack. Olivenöl. Salz. Schwarzer Pfeffer. 1-2 Minuten braten. vollständig abkühlen lassen. Kürbiskerne 2 EL. 1-2 Minuten braten. gelegentlich umrühren. Joghurt 60 ml oder 4 TL. Backpulver oder Backpulver ¼ TL. 10 Minuten einwirken lassen. Trennen Sie das Eiweiß vom Eigelb. Eine Prise Salz. Schlage die Weißen. Kombinieren Sie die Zutaten. Kardamom oder Muskatnuss. vorgeröstete Sesamkörner 1 EL. Aus welchem Land schaust du meine Videos? Schreiben Sie in die Kommentare. Geben Sie nach und nach Wasser hinzu. 1/3 Tasse. 22 x 12 cm große Auflaufform. Wasser. Verwenden Sie Backpapier. Das Pergament in Wasser einweichen. Im Ofen bei 180 °C oder 360 °F für 30–35 Minuten backen. Nach 35 Minuten das Brot auspacken. 15 Minuten bei 180 °C oder 360 °F im Ofen backen. Lassen Sie das Brot vollständig abkühlen. Rezept 5: 4 sehr reife Bananen. Hallo an alle. Wie geht es Ihnen?. Ich vermisse deine Kommentare wirklich. 1 Teelöffel Zimt. 3 EL gehackte Nüsse. Sie können beliebige Nüsse verwenden. eine Prise Salz. optionaler Süßstoff. Bitte abonnieren Sie meinen Kanal. 2 Eier. Das wird ein sehr gesundes und leckeres Bananenbrot. 1/2 Tasse Walnüsse. Bei mittlerer Hitze 3 Minuten braten, dabei gelegentlich umrühren. Lassen Sie die Nüsse vollständig abkühlen. mit einem Messer hacken. 1 EL Chiasamen. Aus welchem Land schaust du meine Videos? Schreiben Sie in die Kommentare. 90 Gramm Butter. schmelze die Butter. am besten im Wasserbad. 1/2 Tasse Mandelmehl. 2 EL Leinsamenmehl. Wenn Sie gegen irgendwelche Inhaltsstoffe allergisch sind, ersetzen Sie diese durch Haferflocken. 1 Tasse oder 100 Gramm Haferflocken. also ist unsere Butter geschmolzen. Den Teig gut vermischen. 1 Teelöffel Backpulver. Schokoladenspitzen ohne Zucker, optional. getrocknete Beeren oder Rosinen. Im vorgeheizten Ofen bei 180 °C oder 360 °F 40 Minuten backen. Nach 40 Minuten. Überprüfen Sie die Bereitschaft des Kuchens mit einem Zahnstocher. Lassen Sie den Kuchen vollständig abkühlen. 22 x 12 cm große Auflaufform. Backpapier verwenden. Machen Sie 4 Schnitte. etwas Teig übrig lassen. Im vorgeheizten Ofen bei 180 °C oder 360 °F 40 Minuten backen. Nach 40 Minuten. Überprüfen Sie die Bereitschaft des Kuchens mit einem Zahnstocher. Lassen Sie das Brot vollständig abkühlen oder essen Sie es warm. Kokosöl. schmelzen. Bei schwacher Hitze von jeder Seite 5 Minuten braten. Ich liebe Kokoscreme. eine tolle Ergänzung zu unserem Brot. Guten Appetit. Fügen Sie eine Übersetzung in Ihre Sprache hinzu. Tippen Sie auf einem Mobilgerät in der oberen rechten Ecke des Videos auf „CC“. Klicke auf deinem Computer in den Videoeinstellungen auf “⚙️“ und aktiviere die Übersetzung!
