Guest
Эта 10-минутная тренировка направлена на укрепление мышц бёдер и ног, а также на сжигание жира в этой области. Упражнения помогут вам укрепить ягодицы и сделать ноги стройными, не выходя из дома. Для тренировки не требуется никакого оборудования. Вы можете добиться наилучших результатов, если будете сочетать эту тренировку с другими моими упражнениями для ног или для сжигания жира. Помните, что мои тренировки помогают укрепить мышцы и сжечь жир, но каждый организм индивидуален, и диета играет важную роль в изменении фигуры.
