Guest
💎Поддержать канал: 💎Записаться на 1-й безоплатный урок курса пробуждения и просветления очно и онлайн: Мы в соцсетях: 💙Вк: школа: админы школы: Шанти: 🕸 💖инстаграм: школа: @ Шанти: @cat_world_9 🦋телеграм: Шавасана - поза Мертвеца — поза отдыха, полного расслабления и восстановления в йоге. В ней человек получает наиболее яркий опыт полноценного существования, пополняет энергоресурсы, устанавливает глубокую связь с самими собой и осознает неисчерпаемость своих возможностей. 👁️Шавасана помогает: 🕉️получить качественный глубокий отдых 🕉️восстановить и обновить организм 🕉️нормализовать давление 🕉️улучшить работу эндокринной, дыхательной, сердечно-сосудистой систем 🕉️закрепить результат от практики йоги 🕉️успокоить ум, сделать его ясным 🕉️почувствовать легкость и умиротворение 🕉️улучшить настроение 🕉️ощутить прилив бодрости и энергии 🕉️избавиться от тревожности Шавасана — это больше чем просто сон на полу. После правильной последовательности упражнений Вы должны ощущать себя одновременно расслабленными и полными сил, а ум должен быть спокойным и сфокусированным. Если оставаться внимательными и не позволять уму блуждать, то от практики позы Мертвеца вы получите колоссальную пользу. Шавасана может привести Вас к состоянию присутствия. Это качество осознанности, которое не зависит от внешних обстоятельств. Оно просто есть — это та часть Вас, которая присутствует, даже когда тело и ум временно «умерли» для дел и удовольствий повседневной жизни. В тихой неподвижности Шавасаны у Вашего тела и ума есть возможность синтезировать все действия, инструкции и ощущения, которые Вы получили во время занятия. Это дает возможность интегрировать полученный опыт, чтобы Вы могли привнести спокойную осознанность в любую жизненную ситуацию. Смиренное выполнение может привести к истинной цели йоги - выйти за границы Вашего индивидуального «я». Благотворный эффект Шавасаны включает в себя уменьшение мышечного напряжения во всем теле. Расслабляясь, Вы отпускаете чувство тревоги. Тело, ум и дух вновь интегрируются, и тогда возникают приятные ментальные состояния. Это замечательный способ спокойно и расслабленно завершить практику. 🕉️Авторская Випассана Шанти ОМ🕉️ 👁️Возможно принять участие в практике от 1 до 4 дней🙏🏻 🪬Практика проводится: 👁️в Ленобласти 👁️в Московской области 👁️в Сочи 👁️в Абхазии 👁️в Вашем городе по запросу Приглашаю пройти Випассану всех пробужденных и пробуждающихся, практикующих йогу и медитации, ищущих свой путь и идущих по пути Будды, ценителей красоты природы и исследователей мира. Цель випассаны - вдохновить Вас и наполнить энергией для перехода на новый уровень сознания, духовный уровень, а также материальный, помочь личности достичь слияния с душой, осознать свои кармические задачи. Соединив социальную программу с задачами души, Вы будете жить более качественной и полноценной жизнью, направляя свою энергию во благо всех живых существ. Если Вы читаете эти строки, значит Вы приблизились к своему восхитительному Возрождению! Потому что Вы заслужили его🙏🏻 Осталось сделать еще один шаг для достижения нового этапа. Йога, медитации, духовные практики, природа, свежий воздух, энергетика людей и пространства создадут уникальную атмосферу для Вашей эволюции, расслабления и накопления энергии. Универсальное средство от всех несчастий - Випассана, что означает «видеть вещи такими, какие они есть на самом деле», – одна из древнейших техник медитации, зародившихся в Индии. Випассана – это способ трансформации через самонаблюдение. Она фокусируется на глубокой взаимосвязи ума и тела, переживаемой на личном опыте путем сосредоточения внимания на физических ощущениях, из которых состоит жизнь тела, постоянно взаимодействующих с умом и обуславливающих его состояние. Именно это основанное на наблюдении самоисследование, путешествие к общим истокам ума и тела, устраняет ментальные загрязнения. Результат – равновесие и гармония, наполнение любовью и состраданием. Эта техника имеет целью полное искоренение загрязнений ума и, как результат, высшее счастье – полное освобождение. Ее задача – избавление людей от страданий. Это не просто лечение болезней, а настоящее исцеление, результат обращения к сути проблем. Сколько раз Вы откладывали свою жизнь, и каждый новый день проходит почти также как и прошлый, и не получается порвать этот порочный круг зависимостей и непонимания себя, замыкающий истинные цели и намерения, а перемены так и остаются мечтами! ПОРА ПРОБУЖДАТЬ СВОЕ ТЕЛО и ДУШУ👁️🪬 Приглашаю Вас пройти духовную практику вдали от городской суеты без гаджетов, телефонов, интернета, и негативной энергетики в компании единомышленников. Эта практика создана для Вас, чтобы Вы смогли развить в себе Любовь ко всему живому, добиться гармонии души и тела, совершенства Сознания🙏🙏🙏
