АЭРОБНО-СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА. Акцент ягодицы и мышцы кора. Оборудование: фитнес резина + гантель ~ 2-3 кг одна штука

Uploaded By: Myvideo

Published on

27 Jul 2022

11 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Биологическая функция ягодичных мышц - это эксцентрическое торможение при сгибании, приведении и внутреннем вращении ТБС. Включая в тренировки упражнения с учётом биологической функции, мы улучшим функциональность ягодичных мышц. Поэтому полюби наклоны и одноногие упражнения во всех плоскостях. А также, если ты хочешь плоский живот и рельефные руки, задействуй гантели в 3D движении. ⠀ 📀 Музыка 2020-2022 в продаже! ⠀ 🎥 ПОЛНУЮ ВЕРСИЮ ВИДЕОТРЕНИРОВКИ «Аэробно-силовая тренировка» 60 мин можно купить!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Ti9FU291Zm9CQkUyejMvNEo2aUxRYkd0Ty95eUdkVWdQdFZPWUNMeWk0dz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ТРЕНИРОВКА С ДЕТЬМИ. УКРЕПЛЯЕМ МЫШЕЧНЫЙ КАРКАС ДЛЯ ОСАНКИ. УПРАЖНЕНИЯ ОТ СУТУЛОСТИ

20 hours ago

00:19:08

ТРЕНИРОВКА С ДЕТЬМИ. УКРЕПЛЯЕМ МЫШЕЧНЫЙ КАРКАС ДЛЯ ОСАНКИ. УПРАЖНЕНИЯ ОТ СУТУЛОСТИ

1 60%

АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру

1 week ago

00:49:42

АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру

1 26%

Никогда не допускай эти 3 ошибки в кардио-тренировке (Берегите себя)

2 weeks ago

00:09:54

Никогда не допускай эти 3 ошибки в кардио-тренировке (Берегите себя)

1 89%

CORE & CARDIO с Анастасией Филипьевой | 25 июня 2024 | Онлайн-тренировки World Class

2 weeks ago

00:47:31

CORE & CARDIO с Анастасией Филипьевой | 25 июня 2024 | Онлайн-тренировки World Class

151 41%

Подготовка к ультрамарафону. Что и зачем тренировать

2 weeks ago

00:26:20

Подготовка к ультрамарафону. Что и зачем тренировать

1 31%

ПОЧЕМУ 93% ЛЮДЕЙ НЕ МОГУТ УБРАТЬ ЖИВОТ!

2 weeks ago

00:09:39

ПОЧЕМУ 93% ЛЮДЕЙ НЕ МОГУТ УБРАТЬ ЖИВОТ!

1 38%

СТАТОДИНАМИКА - сравнение с традиционной силовой тренировкой

2 weeks ago

00:19:10

СТАТОДИНАМИКА - сравнение с традиционной силовой тренировкой

1 53%

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ | ПОВЫСИТЬ ЭКОНОМИЧНОСТЬ | СТАТЬ БЫСТРЕЕ И ВЫНОСЛИВЕЕ

2 weeks ago

00:41:18

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ | ПОВЫСИТЬ ЭКОНОМИЧНОСТЬ | СТАТЬ БЫСТРЕЕ И ВЫНОСЛИВЕЕ

1 5%

Сочетание аэробных и силовых нагрузок

2 weeks ago

01:21:44

Сочетание аэробных и силовых нагрузок

1 81%

Функциональная тренировка со степом

2 weeks ago

00:18:54

Функциональная тренировка со степом

1 48%

CORE & CARDIO с Анастасией Филипьевой | 18 июня 2024 | Онлайн-тренировки World Class

3 weeks ago

00:45:46

CORE & CARDIO с Анастасией Филипьевой | 18 июня 2024 | Онлайн-тренировки World Class

436 79%

Шагаем дома | Аэробика для похудения 15 минут в домашних условиях!

3 weeks ago

00:15:18

Шагаем дома | Аэробика для похудения 15 минут в домашних условиях!

1 84%

CORE & CARDIO с Анастасией Филипьевой | 11 июня 2024 | Онлайн-тренировки World Class

4 weeks ago

00:44:43

CORE & CARDIO с Анастасией Филипьевой | 11 июня 2024 | Онлайн-тренировки World Class

357 81%

Практикум Как тренеру групповых программ написать силовую тренировку

1 month ago

00:00:00

Практикум Как тренеру групповых программ написать силовую тренировку

1 82%

Персональный тренер по ФИТНЕСУ | Александра Курская | г. Челябинск | 8 (982) 332-89-63

1 month ago

00:00:13

Персональный тренер по ФИТНЕСУ | Александра Курская | г. Челябинск | 8 (982) 332-89-63

645 26%

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА - комплекс упражнений, чтобы эффективно худеть! Используй SMART TV!

1 month ago

00:49:35

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА - комплекс упражнений, чтобы эффективно худеть! Используй SMART TV!

5 93%

Алла Самсонова Почему болят мышцы на тренировке Нужно ли делать кардио после силовой тренировки

1 month ago

00:08:59

Алла Самсонова Почему болят мышцы на тренировке Нужно ли делать кардио после силовой тренировки

10 91%

Тренировка со степом на всё тело Комфортный темп (130-132 bpm)

2 months ago

00:57:05

Тренировка со степом на всё тело Комфортный темп (130-132 bpm)

1 48%

Как тренироваться, чтобы сжигать жир Лучшие тренировки для похудения

2 months ago

00:12:08

Как тренироваться, чтобы сжигать жир Лучшие тренировки для похудения

1 29%

5 неочевидных причин боли в спине

2 months ago

00:00:07

5 неочевидных причин боли в спине

2.7K 54%

Функциональная Тренировка для семейных пар! Эффективные упражнения для самостоятельных занятий!

2 months ago

00:51:29

Функциональная Тренировка для семейных пар! Эффективные упражнения для самостоятельных занятий!

1 66%

Пилатес для бабушек - комплекс упражнений для пожилых людей для домашних занятий #тренировкадома

2 months ago

00:28:50

Пилатес для бабушек - комплекс упражнений для пожилых людей для домашних занятий #тренировкадома

1 91%

ФИТНЕС КЛУБ РАДОСТЬ ВЫШНИЙ-ВОЛОЧЕК УЛ.,БОЛЬША

3 months ago

00:03:11

ФИТНЕС КЛУБ РАДОСТЬ ВЫШНИЙ-ВОЛОЧЕК УЛ.,БОЛЬША

15 31%

Движение Ключ к Жизни: Раскройте Секрет Вечной Молодости. ДВИГАЙСЯ ИЛИ УМРИ!

3 months ago

00:05:32

Движение Ключ к Жизни: Раскройте Секрет Вечной Молодости. ДВИГАЙСЯ ИЛИ УМРИ!

1 17%

0 Comments

Guest