Аэройога, или по другому йога в гамаках, - прекрасная альтернатива для тех, кто не любит ходить в тренажёрку: гамаки, как трен

Аэройога, или по другому йога в гамаках, - прекрасная альтернатива для тех, кто не любит ходить в “тренажёрку“: гамаки, как тренажёр, способствуют тому, что с весом тела работа идёт через руки, это развивает не только бицепсы, трицепсы, но и другие мышцы рук, груди, плеч, спины. Первое, что ощутит ваше тело на следующее утро после занятия - приятная боль в мышцах рук. Эти ощущения говорят о том, что на занятии были хорошо проработаны мышцы, не используемые в обычной жизни. . Многие люди с удивлением обнаруживают, что в гамаках могут выполнять те позы, о которых даже не могли подумать - в этом помогает гамак, как тренажёр. Другие говорят, что только в гамаке смогли понять, что такое настоящая шавасана потому, что при медленном покачивании гамака как на волнах получается полностью расслабиться (а иногда даже уснуть ??). . Йога в гамаках подходит для тех, кому обычная йога не подходит по темпераменту и кажется скучной. Чувство полёта возвращает взрослых людей в детство.✨ . Попробуйте и Вы прочувствовать эти ощущ