Парная йога

Для чего нужна йога для двоих? Она способна одновременно оживить и стабилизировать нас. Процесс практики, который разделён с партнёром или другом, или ребенком может быть своеобразным языком, на котором вы лучше узнаёте друг друга — без слов, через асаны. Вы можете находиться в едином пространстве и потоке йоги, разделяя его. Йога вдвоем помогает наладить связь с близким человеком: & укрепляет доверие, & снимает эмоциональные блоки, позволяя партнёрам раскрыться друг другу, & убирает барьеры в общении, & подсвечивает болевые точки и точки роста в отношениях и многое другое. Многие недооценивают эффект подобных практик, но во время выполнения асан вы концентрируетесь на партнёре, постоянно поддерживаете контакт, помогаете и учитесь доверять друг другу. В длительных отношениях эти ключевые аспекты гармоничных отношений могут «бледнеть» — вы уже не так часто разговариваете и делитесь сокровенным, внутри копятся обиды и недосказанности. Когда вы в последний раз просто несколько минут смотрели друг другу в глаза? Здесь йога приходит на помощь как проводник энергии и любви между вами. Очень полезна парная йога для женщин — она убирает скованность, раскрывает нежность и мягкость, наполняет тело притягательной энергией. При этом мощный эффект от занятий заметит не только ваш партнёр, но и окружающие. А главное — его заметите вы сами.