Said Mallaev Обучалка Базовые упражнения в Воркауте С чего начать.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Данное видео загруженно с помощью группы - VKS » YouTube. Оригинал видео: Заходи в группу: Всю информацию найдешь в закрепленной записи! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Это мое первое обучающее видео,не судите строго)) Данное обучающее видео сделано для тех спортсменов,которые только начинают заниматься на турниках и брусьях,видео не предназначено для тех кто уже тренируется! В видео представлено: правильность и не правильность выполнения упражнений,различные хваты,как увеличить количество раз в упражнениях, отдых между подходами,сколько необходимо выполнять подходов и количество раз начинающему.Так же в видео показаны подводящие упражнения, кто не может подтянуться ни одного раза вообще. Группа в контакте / Моя страница / ,если возникнут какие либо вопросы Видеосъемка- Ахмед Сайгидахмедов /