CrossFit Tabata - Mat Fraser

1). Трастер / Thrusters 2). Пресс на горизонтальной гиперэкстензии / GHD Sit Ups 3). Рывок / Snatch 4). Силовой выход на перекладине / Bar muscle ups 4). “Качели“ с гирей / Kettlebell swing 6). Приседание и выброс мед. мячя вверх / Wall balls 7). Бёрпи и прыжок на и с коробки / Burpee and box jump overs 8). Приседание со штангой над головой / Overhead squats