Жим гантелей сидячи

Uploaded By: Myvideo

Published on

11 Oct 2013

17 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Жим гантелей сидячи - одне з найпопулярніших вправ у бодібілдингу. Шоун Рей вважає його «обідом для всіх трьох пучків дельтоидов». На думку багатьох професіоналів, «прокачати» дельтовидні м’язи без жимів гантелей практично неможливо. Більшість тренерів вважають, що це вправа, насамперед, навантажує передні пучки дельтоподібних м’язів, в другу чергу до роботи вже підключаються середні пучки дельт, а задня частина плеча отримує і зовсім незначну частку навантаження.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TTRVNkliTVg1aGNrQmRqT2RMM0ZRTjhHSTlrR2lqK1BoL3dRemtLN0JqTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Якорь - Мужской канал С чего начать новичку в тренажерном зале Якорь | Мужской канал

23 hours ago

00:03:01

Якорь - Мужской канал С чего начать новичку в тренажерном зале Якорь | Мужской канал

2 55%

жим гантелей от груди по 45 кг

2 days ago

00:00:26

жим гантелей от груди по 45 кг

2 59%

Обзор Тренажера Жим от плеч Bronze Gym Partner ML-809

2 days ago

00:04:20

Обзор Тренажера Жим от плеч Bronze Gym Partner ML-809

2 88%

Клип @kachaysilu

2 days ago

00:00:36

Клип @kachaysilu

827 65%

СКЛАД ВАРГУНИНА И SHORTS Мини Пекка Подкаст / Про Сарычева, Разоблачения и фейлы в качалке

3 days ago

00:54:54

СКЛАД ВАРГУНИНА И SHORTS Мини Пекка Подкаст / Про Сарычева, Разоблачения и фейлы в качалке

42 85%

Николай Палысаев. Жим гантелей 6 + 6 кг на 6 повторений. ()

4 days ago

00:00:23

Николай Палысаев. Жим гантелей 6 + 6 кг на 6 повторений. ()

1 68%

Мини Пекка Подкаст / Про Сарычева, Разоблачения и фейлы в качалке

4 days ago

00:54:54

Мини Пекка Подкаст / Про Сарычева, Разоблачения и фейлы в качалке

6.6K 78%

Как убрать холку на спине

5 days ago

00:06:31

Как убрать холку на спине

10.2K 60%

Военный жим штанги лёжа 11010

5 days ago

00:00:50

Военный жим штанги лёжа 11010

1 81%

жим на поПа с перебросом гиря 16кг

5 days ago

00:10:49

жим на поПа с перебросом гиря 16кг

440 61%

Рак пошел дальше... Сделали операцию - что теперь_ Сколько надонатили_ Игорь пожал свой новый рекорд

6 days ago

00:53:59

Рак пошел дальше... Сделали операцию - что теперь_ Сколько надонатили_ Игорь пожал свой новый рекорд

8 82%

Жим гантелей лёжа

1 week ago

00:00:21

Жим гантелей лёжа

3.6K 15%

все мои тренажёры

1 week ago

00:05:14

все мои тренажёры

28 74%

Хватит делать Жим гантелей на плечи так!

1 week ago

00:00:18

Хватит делать Жим гантелей на плечи так!

11 34%

Качалка | Тренажерный зал

2 weeks ago

00:00:39

Качалка | Тренажерный зал

1.1K 41%

Круговая тренировка с оборудованием. FUNCTIONAL TRAINING

2 weeks ago

00:01:54

Круговая тренировка с оборудованием. FUNCTIONAL TRAINING

3 39%

Результаты ученика. Жим гантелей сидя 26кг - 10 раз.

2 weeks ago

00:00:52

Результаты ученика. Жим гантелей сидя 26кг - 10 раз.

145 18%

Тренажер Impulse IT9501 на грудные мышцы

2 weeks ago

00:01:00

Тренажер Impulse IT9501 на грудные мышцы

4 82%

Водянов LIVE Артем Думбровский и Илья Голубочкин. Тренировка груди в Спарте.

2 weeks ago

00:47:36

Водянов LIVE Артем Думбровский и Илья Голубочкин. Тренировка груди в Спарте.

63 75%

Все секреты бодибилдинга и фитнеса

2 weeks ago

00:00:27

Все секреты бодибилдинга и фитнеса

12 25%

Артем Думбровский и Илья Голубочкин. Тренировка груди в Спарте.

3 weeks ago

00:47:37

Артем Думбровский и Илья Голубочкин. Тренировка груди в Спарте.

1 36%

Жим гантелей по 25 кг.

3 weeks ago

00:00:27

Жим гантелей по 25 кг.

4 63%

Жим гантелей. 42.5 кг.

3 weeks ago

00:03:02

Жим гантелей. 42.5 кг.

1 31%

Cкамья для жима

3 weeks ago

00:00:48

Cкамья для жима

1 89%

0 Comments

Guest