Самомассаж| МФР| Здоровая спина|Здоровый позвоночник

Uploaded By: Myvideo

Published on

15 Oct 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В этом видео я покажу, как промассировать мышцы вдоль позвоночника, расслабить и улучшить кровообращение по всей его длине. 🔸️После такого массажа вы почувствуете лёгкость, уйдёт скованность, появится приятное тепло. 🔸️Упражнения, движения станут легче и доступнее, Амплитуда увеличится. 👍Регулярно выполняя такой массаж, мы можем отсрочить дегенеративные процессы в суставах позвоночника.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/THZ5aEFHTU83R1ZDd1pJYTN1aE1vSEtLc2pDTDF5VFFENDJoT3RxWE8yOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Самомассаж| МФР| Здоровая спина|Здоровый позвоночник

3 hours ago

00:05:04

Самомассаж| МФР| Здоровая спина|Здоровый позвоночник

1 45%

ТОП-4 упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ! Вдовий горбик уходит на глазах

2 days ago

00:13:57

ТОП-4 упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ! Вдовий горбик уходит на глазах

1 79%

ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА

3 days ago

02:02:41

ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА

1 44%

ВРЕД ГВОЗДЕСТОЯНИЯ - САМЫЙ ПРИМИТИВНЫЙ СПОСОБ ПОЗНАНИЯ СЕБЯ

3 days ago

00:01:00

ВРЕД ГВОЗДЕСТОЯНИЯ - САМЫЙ ПРИМИТИВНЫЙ СПОСОБ ПОЗНАНИЯ СЕБЯ

1 42%

Миофасциальный Релиз | Лучшие упражнения, для кого опасен и как выбрать ролл для МФР

5 days ago

00:22:52

Миофасциальный Релиз | Лучшие упражнения, для кого опасен и как выбрать ролл для МФР

1 35%

Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛЕЙ после тренировки Ролик массажный (фоам роллер)

6 days ago

00:17:10

Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛЕЙ после тренировки Ролик массажный (фоам роллер)

1 23%

МФР С РОЛЛОМ И РАСТЯЖКОЙ | МФР тренировка

1 week ago

00:35:33

МФР С РОЛЛОМ И РАСТЯЖКОЙ | МФР тренировка

2.2K 23%

ТОП-10 ЛУЧШИХ упражнений от сутулости с МФР-роллом Как избавиться от холки!

2 weeks ago

00:06:45

ТОП-10 ЛУЧШИХ упражнений от сутулости с МФР-роллом Как избавиться от холки!

14 62%

КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ, УБРАТЬ БОЛЬ, СПАЗМЫ, ЗАЖИМЫ И УВЕЛИЧИТЬ ГИБКОСТЬ.МФР УПРАЖНЕНИЯ

2 weeks ago

01:25:06

КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ, УБРАТЬ БОЛЬ, СПАЗМЫ, ЗАЖИМЫ И УВЕЛИЧИТЬ ГИБКОСТЬ.МФР УПРАЖНЕНИЯ

1 17%

МФР-тренировка (Первый бесплатный урок)

2 weeks ago

00:09:48

МФР-тренировка (Первый бесплатный урок)

612 64%

МФР

2 weeks ago

00:00:31

МФР

27 84%

МФР УПРАЖНЕНИЯ: РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ, УБРАТЬ БОЛЬ, СПАЗМЫ, ЗАЖИМЫ, УВЕЛИЧИТЬ ГИБКОСТЬ И УЛУЧШИТЬ ОСАНКУ

2 weeks ago

01:25:05

МФР УПРАЖНЕНИЯ: РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ, УБРАТЬ БОЛЬ, СПАЗМЫ, ЗАЖИМЫ, УВЕЛИЧИТЬ ГИБКОСТЬ И УЛУЧШИТЬ ОСАНКУ

938 24%

МФР тренировка с роллом. Миофасциальный релиз всего тела

2 weeks ago

00:11:19

МФР тренировка с роллом. Миофасциальный релиз всего тела

1 88%

87. Лучшие упражнения для стоп, голени и пальцев ног. Самомассаж ног и МФР стопы Фитнес с Вероникой

2 weeks ago

00:12:26

87. Лучшие упражнения для стоп, голени и пальцев ног. Самомассаж ног и МФР стопы Фитнес с Вероникой

6 34%

Восстановление коленей в домашних условиях. Что и где болит Рабочие и нерабочие методы лечения

2 weeks ago

02:55:03

Восстановление коленей в домашних условиях. Что и где болит Рабочие и нерабочие методы лечения

1 87%

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ ДОМА УБИРАЕМ СПАЗМЫ ЗАЖИМЫ ОТЕКИ САМОМАССАЖ

2 weeks ago

00:24:51

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ ДОМА УБИРАЕМ СПАЗМЫ ЗАЖИМЫ ОТЕКИ САМОМАССАЖ

1 35%

МФР на все тело с таймером | Тренировка с МФР-роллом 20 минут

2 weeks ago

00:21:29

МФР на все тело с таймером | Тренировка с МФР-роллом 20 минут

2.6K 40%

СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ С НОГ за 20 минут!

3 weeks ago

00:24:21

СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ С НОГ за 20 минут!

9 92%

МФР дома. Полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях. Самомассаж на ролле

3 weeks ago

00:20:48

МФР дома. Полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях. Самомассаж на ролле

381 7%

Раскатка МФР икроножных мышц

4 weeks ago

00:00:09

Раскатка МФР икроножных мышц

6 64%

Раскатка МФР мышц передней поверхности бедра

4 weeks ago

00:00:08

Раскатка МФР мышц передней поверхности бедра

3 35%

МФР Нижние конечности для футболистов (полное видео)

4 weeks ago

00:00:35

МФР Нижние конечности для футболистов (полное видео)

3 23%

Раскатка МФР мышц задней поверхности бедра

4 weeks ago

00:00:08

Раскатка МФР мышц задней поверхности бедра

2 56%

Раскатка МФР мышц внутренней поверхности бедра

4 weeks ago

00:00:09

Раскатка МФР мышц внутренней поверхности бедра

1 67%

0 Comments

Guest