Самомассаж| МФР| Здоровая спина|Здоровый позвоночник

Uploaded By: Myvideo

Published on

15 Oct 2024

646 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В этом видео я покажу, как промассировать мышцы вдоль позвоночника, расслабить и улучшить кровообращение по всей его длине. 🔸️После такого массажа вы почувствуете лёгкость, уйдёт скованность, появится приятное тепло. 🔸️Упражнения, движения станут легче и доступнее, Амплитуда увеличится. 👍Регулярно выполняя такой массаж, мы можем отсрочить дегенеративные процессы в суставах позвоночника.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/THZ5aEFHTU83R1ZDd1pJYTN1aE1vSEtLc2pDTDF5VFFENDJoT3RxWE8yOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

5 главных вопросов о массажных роликах BODYROLLS

1 week ago

00:05:23

5 главных вопросов о массажных роликах BODYROLLS

30 44%

Что такое Динамические растяжки и МФР

2 weeks ago

00:03:03

Что такое Динамические растяжки и МФР

950 69%

МФР САМОМАССАЖ С ИНСТРУМЕНТАМИ

3 weeks ago

00:14:41

МФР САМОМАССАЖ С ИНСТРУМЕНТАМИ

365 72%

ПИЛАТЕС С РОЛЛОМ.

3 weeks ago

01:01:43

ПИЛАТЕС С РОЛЛОМ.

744 12%

Массажный ролик для стоп BODYROLLS - истинное удовольствие!

3 weeks ago

00:04:01

Массажный ролик для стоп BODYROLLS - истинное удовольствие!

77 15%

МФР: Самомассаж спины и стоп + профилактика геморроя и простатита

4 weeks ago

00:05:05

МФР: Самомассаж спины и стоп + профилактика геморроя и простатита

130 76%

Практика МФР

4 weeks ago

00:06:49

Практика МФР

1.7K 24%

Пенкин Егор - Здоровое Будущее ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАС

4 weeks ago

02:02:34

Пенкин Егор - Здоровое Будущее ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАС

106 6%

Mari Stretching МФР на все тело с таймером | Тренировка с МФР-роллом 20 минут

4 weeks ago

00:21:29

Mari Stretching МФР на все тело с таймером | Тренировка с МФР-роллом 20 минут

455 85%

Гимнастика для стоп за 7 минут. Повторяй за тренером

4 weeks ago

00:09:16

Гимнастика для стоп за 7 минут. Повторяй за тренером

311 70%

Йога и МФР для растяжки всего тела // 20 минут для гибкости и разгона лимфы

4 weeks ago

00:22:10

Йога и МФР для растяжки всего тела // 20 минут для гибкости и разгона лимфы

155 42%

МФР С МЯЧОМ самомассаж | МФР тренировка

4 weeks ago

00:11:58

МФР С МЯЧОМ самомассаж | МФР тренировка

224 91%

7 советов для здоровой спины | Красивая осанка и лёгкость движения за месяц

1 month ago

00:08:57

7 советов для здоровой спины | Красивая осанка и лёгкость движения за месяц

1.8K 10%

Миофасциональный релиз. Прокатка на ролле. МФР. Расслабление мышц

1 month ago

00:01:37

Миофасциональный релиз. Прокатка на ролле. МФР. Расслабление мышц

2 45%

МФР: Убери Боль в Мышцах, ОТЕКИ, ЦЕЛЛЮЛИТ - Лучший комплекс упражнений

1 month ago

00:10:45

МФР: Убери Боль в Мышцах, ОТЕКИ, ЦЕЛЛЮЛИТ - Лучший комплекс упражнений

75 36%

МФР ТРЕНИРОВКА ПРОТИВ ДРЯБЛОСТИ И ОТЁЧНОСТИ НА НОГАХ

1 month ago

00:06:16

МФР ТРЕНИРОВКА ПРОТИВ ДРЯБЛОСТИ И ОТЁЧНОСТИ НА НОГАХ

80 43%

Как убрать целлюлит и отёки | МФР тренировка с роллером | Плоский живот и стройные ноги

1 month ago

00:10:03

Как убрать целлюлит и отёки | МФР тренировка с роллером | Плоский живот и стройные ноги

154 95%

МФР комплекс от целлюлита и отеков. Самомассаж с помощью ролла мфр

1 month ago

00:01:40

МФР комплекс от целлюлита и отеков. Самомассаж с помощью ролла мфр

25 79%

В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)

1 month ago

00:01:00

В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)

1 19%

Самомассаж мышц ног роллом

1 month ago

00:09:47

Самомассаж мышц ног роллом

7 11%

ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА

1 month ago

02:02:35

ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА

1 58%

ВРЕД ГВОЗДЕСТОЯНИЯ - САМЫЙ ПРИМИТИВНЫЙ СПОСОБ ПОЗНАНИЯ СЕБЯ

1 month ago

00:01:00

ВРЕД ГВОЗДЕСТОЯНИЯ - САМЫЙ ПРИМИТИВНЫЙ СПОСОБ ПОЗНАНИЯ СЕБЯ

1 51%

Миофасциальный релиз что это Комплекс упражнений с роликом для МФР

1 month ago

00:10:31

Миофасциальный релиз что это Комплекс упражнений с роликом для МФР

1 22%

МФР С РОЛЛОМ | МФР упражнения

1 month ago

00:30:46

МФР С РОЛЛОМ | МФР упражнения

4.4K 65%

0 Comments

Guest