Приседание на неустойчивой поверхности

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, ноги примерно на ширине бедер, а вес равномерно распределите на обе ноги. Встаньте на балансировочную площадку Согните ноги в коленях и бедрах, как если бы вы садились. Вернитесь в исходное положение, используя передние бедра и ягодичные мышцы. Колени и пальцы ног должны быть направлены в одном направлении на протяжении всего движения. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Начинающий #Стул #Ребенок #Разгибание #Функциональная_практика #Бедра #Независимый #Средний #Сидя___стул #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Подросток #Подушка_для_качания___пена