Приседание на неустойчивой поверхности

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, ноги примерно на ширине бедер, а вес равномерно распределите на обе ноги. Встаньте на балансировочную площадку Согните ноги в коленях и бедрах, как если бы вы садились. Вернитесь в исходное положение, используя передние бедра и ягодичные мышцы. Колени и пальцы ног должны быть направлены в одном направлении на протяжении всего движения. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Начинающий #Стул #Ребенок #Разгибание #Функциональная_практика #Бедра #Независимый #Средний #Сидя___стул #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Подросток #Подушка_для_качания___пена

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TG9aMEpNeXc3M29FTXkzZk9BM2h2TkI0NEtVZklRWFdtZ1A1WW9SK1VKVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Лысый застрял в Fortnite №10 Новый сезон !!!

8 hours ago

00:00:00

Лысый застрял в Fortnite №10 Новый сезон !!!

1 53%

ЧТО ОЗНАЧАЕТ ИСПОЛНЕННЫЙ ОЧЕЙ СЕРДЦЕ КАК ИСТОЧНИК ИНТУИЦИИ. Умеем ли мы мириться НАТАЛЬЯ ГРЭЙС

8 hours ago

01:03:31

ЧТО ОЗНАЧАЕТ ИСПОЛНЕННЫЙ ОЧЕЙ СЕРДЦЕ КАК ИСТОЧНИК ИНТУИЦИИ. Умеем ли мы мириться НАТАЛЬЯ ГРЭЙС

1 37%

УХОЖУ ИЗ САМПА НА РАБОТУ ГРУЗЧИКА НА EVOLVE RP / РУЛЕТКИ ДЛЯ БРАТВЫ / SAMP STREAM / САМП СТРИМ

9 hours ago

06:32:43

УХОЖУ ИЗ САМПА НА РАБОТУ ГРУЗЧИКА НА EVOLVE RP / РУЛЕТКИ ДЛЯ БРАТВЫ / SAMP STREAM / САМП СТРИМ

1 21%

Слабые ноги - слабое сердце ! Что приседания дают сердцу

9 hours ago

00:04:42

Слабые ноги - слабое сердце ! Что приседания дают сердцу

1 37%

CS2 с подписчиками халява на стриме! #стрим #cs2 #cs

9 hours ago

00:00:00

CS2 с подписчиками халява на стриме! #стрим #cs2 #cs

1 74%

CS2 со зрителями! Скины на стриме бесплатно #shorts #short #shortvideo #стрим #cs2 #cs

9 hours ago

00:00:00

CS2 со зрителями! Скины на стриме бесплатно #shorts #short #shortvideo #стрим #cs2 #cs

1 73%

Стрим Александра Шадова!

11 hours ago

01:04:22

Стрим Александра Шадова!

3 52%

Бережем колени и поясницуУпругая попа БЕЗ ПРИСЕДАНИЙУпражнения для стройных бедер и упругих ягодиц

12 hours ago

00:03:48

Бережем колени и поясницуУпругая попа БЕЗ ПРИСЕДАНИЙУпражнения для стройных бедер и упругих ягодиц

1 65%

ВЕЧЕРНЯЯ CS 2

12 hours ago

02:29:38

ВЕЧЕРНЯЯ CS 2

1 33%

МЕНЯ ВЫГНАЛИ ИЗ ДОМА ЗА ТО ЧТО Я ВЗЯЛ ЛИДЕРКУ НА EVOLVE RP/РУЛЕТКИ ДЛЯ БРАТВЫ/SAMP STREAM/САМП СТРИМ

12 hours ago

05:39:29

МЕНЯ ВЫГНАЛИ ИЗ ДОМА ЗА ТО ЧТО Я ВЗЯЛ ЛИДЕРКУ НА EVOLVE RP/РУЛЕТКИ ДЛЯ БРАТВЫ/SAMP STREAM/САМП СТРИМ

1 40%

ИГРАЕМ В БРАВЛ СТАРС / СТРИМ ПО BRAWL STARS / Бравл Старс / BRAWL STARS / НАУЧИТЕ ИГРАТЬ ПЖ

12 hours ago

00:00:00

ИГРАЕМ В БРАВЛ СТАРС / СТРИМ ПО BRAWL STARS / Бравл Старс / BRAWL STARS / НАУЧИТЕ ИГРАТЬ ПЖ

1 35%

ЛУЧШИЙ СТРИМ STANDOFF 2/ИГРАЕМ НАПАРНИКИ/ИГРАЕМ ДУЭЛЬКИ

13 hours ago

00:00:00

ЛУЧШИЙ СТРИМ STANDOFF 2/ИГРАЕМ НАПАРНИКИ/ИГРАЕМ ДУЭЛЬКИ

1 59%

Как похудеть девочке 9-10-11-12 лет - Тренировка для девочек 9 лет //Fitness2Kids - Фитнес для детей

15 hours ago

00:14:11

Как похудеть девочке 9-10-11-12 лет - Тренировка для девочек 9 лет //Fitness2Kids - Фитнес для детей

1 21%

Делайте эти приседания 1 раз в неделю. Из коленей уйдёт хруст, ноги станут живыми

17 hours ago

00:05:43

Делайте эти приседания 1 раз в неделю. Из коленей уйдёт хруст, ноги станут живыми

1 73%

Том Платц. Главный секрет больших икроножных! Что такое олдскул и Золотая Эра

17 hours ago

00:04:29

Том Платц. Главный секрет больших икроножных! Что такое олдскул и Золотая Эра

1 21%

ЧТО РАСТЕТ ОТ ПРИСЕДАНИИ СО ШТАНГОИ

18 hours ago

00:16:56

ЧТО РАСТЕТ ОТ ПРИСЕДАНИИ СО ШТАНГОИ

1 8%

УБИРАЕМ ЛЯЖКИ | Только ЛУЧШИЕ упражнения на внутреннюю часть бедра для похудения ног

19 hours ago

00:15:48

УБИРАЕМ ЛЯЖКИ | Только ЛУЧШИЕ упражнения на внутреннюю часть бедра для похудения ног

1 22%

Ошибки выполнения: жим лежа, подтягивания, приседания, становая, брусья, тяга к животу, бицепс

19 hours ago

00:11:45

Ошибки выполнения: жим лежа, подтягивания, приседания, становая, брусья, тяга к животу, бицепс

1 12%

СТРИМ СТАНДОФФ 2 | БЕСПЛАТНЫЕ ДУЭЛИ STANDOFF 2 | РАЗДАЧА ГОЛДЫ | СТАНДОФФ 2 | промокоды в standoff 2

19 hours ago

00:00:00

СТРИМ СТАНДОФФ 2 | БЕСПЛАТНЫЕ ДУЭЛИ STANDOFF 2 | РАЗДАЧА ГОЛДЫ | СТАНДОФФ 2 | промокоды в standoff 2

1 67%

Топ ошибок при выполнении упражнений в тренажёром зале.

20 hours ago

00:00:11

Топ ошибок при выполнении упражнений в тренажёром зале.

2K 71%

Приседания | Делаем правильно с World Class

20 hours ago

00:00:58

Приседания | Делаем правильно с World Class

1 93%

Упражнение для всех уровней здоровья Приседания с ушами

21 hour ago

00:01:53

Упражнение для всех уровней здоровья Приседания с ушами

1 90%

10 Упражнений Которые Должны Быть в Вашей Программе Тренировок

21 hour ago

00:13:20

10 Упражнений Которые Должны Быть в Вашей Программе Тренировок

1 46%

СТРИМ CS2 | АПАЕМ ГЛОБАЛА | CSGO | СТРИМ КС 2 ПРЯМОЙ ЭФИР FACEIT, ФЕЙСИТ, ММ #csgo #cs2

21 hour ago

04:30:32

СТРИМ CS2 | АПАЕМ ГЛОБАЛА | CSGO | СТРИМ КС 2 ПРЯМОЙ ЭФИР FACEIT, ФЕЙСИТ, ММ #csgo #cs2

1 28%

0 Comments

Guest