Myvideo

Guest

Login

Специальные беговые шаги

Uploaded By: Myvideo
2 views
0
0 votes
0

🔴 Толчок ногой через шаг. Маховую ногу фиксируем наверху; 🔴 С другой ноги 🔴 Толчок ногой. Отрабатываем маховым коленом вперёд и выпрямляем назад; 🔴 С другой ноги; 🔴 В полёте подтягиваем две прямые ноги и приземляемся на две ноги; 🔴 С другой ноги; 🔴 Темповые прыжки с прямым коленом, работает только галеноьстоп; 🔴 С другой ноги; 🔴 Многоскоки вперёд; 🔴 Многоскоки спиной; 🔴 Голоп на полусогнутых ногах; 🔴 В другую сторону; 🔴 Голос одним и другим боком; 🔴 Толчёк вверх с одной и другой ноги; 🔴 Прыжки на двух ногах

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later