Как Тренироваться и Одеваться в Холода 10 Лайфхаков Для Велотренировок в Холодную Погоду | VeloFM

Тренировки в холодную погоду - это всегда тема, которая вызывает много вопросов: Как одеться на велотренировку? В какую погоду стоит тренироваться? Как безопасно тренироваться на велосипеде в холода? Как не заболеть после тренировки осенью или зимой? В нашем новом видео от VeloFM Group Сергей Гречин поделится с вами своим опытом езды на велосипеде в холодную погоду. В этом выпуске советы от профессионального велогонщика о том как не замерзнуть на тренировке осенью/весной. Самое главное — правильно подобранная экипировка. Одевайтесь в соответствии с погодой. Не стоит надевать все самое теплое при первых легких похолоданиях. Одевайтесь слоями, это позволит вам и сохранить тепло, и отводить влагу от тела. Используйте дополнительные утеплители, такие как рукава, чулки, жилеты, перчатки и бахилы. Если эти элементы одежды станут вам не нужны, они легко поместятся ваши карманы сзади. Комбинируя их с вашим остальным гардеробом, вы сможете с легкостью одеться под любые погодные условия. Н