Планка на разноименной руке и ноге

Uploaded By: Myvideo

Published on

21 Jun 2022

2,123 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Данное упражнение необходимо выполнять строго по технике. Правая рука и левая нога отведены параллельно полу (либо выше), конечности должны быть натянуты (не согнуты в локтевом и коленном суставах), опорная рука должна находиться строго под плечом. Качание корпусом и конечностями должно быть минимальным💪🏻 #всенаспорт_сообщества #движениевсенаспорт #академияГТО #уличнаяатлетика #всенаспорт_бег #всенаспортрф #искусствонаукаиспорт #спортнормажизни #алишерусманов #sportcenterrussia #ВызовУличнаяАтлетика #тренерУличнаяАтлетика #спортнормажизни #развиваемспорт #будьвдвижении

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TEMvdERXUE9QMlZHRW9hbGR5djk4UHM4NVlDWUpZdnpZdXY3QTV0cUVhUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Funguardian SFM The Leet World: Season 3 | Элитный Мир: 3 Сезон - Эпизод 2 Старый новый враг #theleetworld

13 hours ago

00:15:09

Funguardian SFM The Leet World: Season 3 | Элитный Мир: 3 Сезон - Эпизод 2 Старый новый враг #theleetworld

1 62%

ИЗ САЙГИ-9 В MP5! ТЕСТ ЛЕВОГО ВЗВОДА ОТ ВЕКТОР-7,62 | H&K SLAP!

21 hour ago

00:08:05

ИЗ САЙГИ-9 В MP5! ТЕСТ ЛЕВОГО ВЗВОДА ОТ ВЕКТОР-7,62 | H&K SLAP!

1 35%

Готовы ли вы расширить свои возможности с помощью этой высокоинтенсивной тренировки только с собственным весом

21 hour ago

00:02:05

Готовы ли вы расширить свои возможности с помощью этой высокоинтенсивной тренировки только с собственным весом

1 80%

STRONG этот игрок находится в СЕКРЕТНОМ МЕСТЕ .. лишь 1% смог ПОЙМАТЬ ЕГО в НОВЫХ НАБОРАХ в FC MOBILE

1 day ago

00:25:22

STRONG этот игрок находится в СЕКРЕТНОМ МЕСТЕ .. лишь 1% смог ПОЙМАТЬ ЕГО в НОВЫХ НАБОРАХ в FC MOBILE

30 9%

fitness__kaykay 45 MIN STEPS CARDIO | Full Body Workout | Cardio X HIIT | Fun Steps |Active Rest | Core

1 day ago

00:53:11

fitness__kaykay 45 MIN STEPS CARDIO | Full Body Workout | Cardio X HIIT | Fun Steps |Active Rest | Core

2 81%

САМЫЙ ЛУЧШИЙ план на конец года | Уверенно врываюсь в 2025

1 day ago

00:05:06

САМЫЙ ЛУЧШИЙ план на конец года | Уверенно врываюсь в 2025

12 35%

Тренируем мышцы живота

1 day ago

00:01:52

Тренируем мышцы живота

83 95%

Perfetto // Кофе // Кофемашины ТОП-9 бюджетных кофемашин 2024/25. Какую кофемашину выбрать для дома или небольшого офиса

1 day ago

00:36:05

Perfetto // Кофе // Кофемашины ТОП-9 бюджетных кофемашин 2024/25. Какую кофемашину выбрать для дома или небольшого офиса

1 45%

Планка на 5 минут, день 1,868

1 day ago

00:08:05

Планка на 5 минут, день 1,868

6 61%

СКС-45 - Как Сделать Из Дерева Своими Руками | Самозарядный Карабин Симонова Макет

1 day ago

00:12:02

СКС-45 - Как Сделать Из Дерева Своими Руками | Самозарядный Карабин Симонова Макет

25 18%

Зиг Зауэр П226 из Варфейс против Глок 22 из Стандофф 2

1 day ago

00:04:57

Зиг Зауэр П226 из Варфейс против Глок 22 из Стандофф 2

525 73%

ЦЕРЕМОНИЯ ВРУЧЕНИЯ ПРЕМИИ ВЫЗОВ 2024. НАУЧНЫЙ ОСКАР.

1 day ago

01:24:59

ЦЕРЕМОНИЯ ВРУЧЕНИЯ ПРЕМИИ ВЫЗОВ 2024. НАУЧНЫЙ ОСКАР.

7.3K 20%

ВСЕ ТИПЫ ЗАДАЧ №1 | Физика | Cнежа Планк | Вебиум

1 day ago

00:36:41

ВСЕ ТИПЫ ЗАДАЧ №1 | Физика | Cнежа Планк | Вебиум

630 51%

Тренировка в -19С.Мои 55 лет.

1 day ago

00:09:59

Тренировка в -19С.Мои 55 лет.

1 15%

Как Сделать Автомат АК-12 из Дерева - Деревянный Макет Калаша Своими Руками!

1 day ago

00:16:31

Как Сделать Автомат АК-12 из Дерева - Деревянный Макет Калаша Своими Руками!

1.3K 8%

Втреде

2 days ago

00:01:12

Втреде

1 21%

ПОШАГОВАЯ КАРДИОТРЕНИРОВКА И СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА Ладно, от этого у тебя будут болеть ноги но самым лучшим образом .

2 days ago

00:01:01

ПОШАГОВАЯ КАРДИОТРЕНИРОВКА И СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА Ладно, от этого у тебя будут болеть ноги но самым лучшим образом .

3.6K 72%

Chloe Ting TIGHT CORE WORKOUT | 15 Days Plank Workout Challenge

2 days ago

00:11:02

Chloe Ting TIGHT CORE WORKOUT | 15 Days Plank Workout Challenge

1 87%

Eylem Abaci 12 MIN SIXPACK WORKOUT | Tone Your Abs & Get An Ab Crack (Fast Results) | Eylem Abaci

2 days ago

00:12:25

Eylem Abaci 12 MIN SIXPACK WORKOUT | Tone Your Abs & Get An Ab Crack (Fast Results) | Eylem Abaci

1 59%

Планка на 5 минут, день 1,867

2 days ago

00:08:15

Планка на 5 минут, день 1,867

10 95%

Платье с планкой на спинке и складками Воротник в планке № 1533

2 days ago

00:21:46

Платье с планкой на спинке и складками Воротник в планке № 1533

896 15%

Круговая тренировка

2 days ago

00:01:09

Круговая тренировка

1.2K 70%

Подробное видео пошива рубашки Brenda

2 days ago

01:12:50

Подробное видео пошива рубашки Brenda

7.1K 69%

Центробанк принёс подарки! Рынок и график знал или чувствовал. Что дальше

2 days ago

00:44:27

Центробанк принёс подарки! Рынок и график знал или чувствовал. Что дальше

101 68%

0 Comments

Guest