30-минутная интенсивная тренировка. Сжигаем 400 калорий.

Uploaded By: Myvideo

Published on

24 May 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Высокоинтенсивная 30-минутная тренировка для всего тела идеально подходит для сжигания калорий и увеличения силы. Количество сожжённых калорий у разных людей разное, но это может служить ориентиром. План Тренировки: 1. Разминка 0:00 - 06:20 2. Первый круг тренировки 06:20 - 16:35 3. Второй круг тренировки 16: 35 - 26:50 4. Третий круг тренировок 26:50 - 36:38 #Лето #Девушки #Фитнес #Красота #Калории #Спорт #Тренировка

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/T3RRMUZJclVrSWZ4VzhhRVZxMmEzMkorUnd6OTdBWXhXbE9EU29PYlpsND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

аэробные-слайды

3 days ago

00:00:12

аэробные-слайды

1 25%

Хлоя Тинг. Интенсивная кардио тренировка на все тело

5 days ago

00:31:13

Хлоя Тинг. Интенсивная кардио тренировка на все тело

397 17%

Инструкция по использованию виброплатформы FitnessBoard от Gezatone

1 week ago

00:01:57

Инструкция по использованию виброплатформы FitnessBoard от Gezatone

154 23%

Тренировка На Ягодицы с Резинкой За 40 Минут | 21 Дневный Интенсив с 22x22.

2 weeks ago

00:43:16

Тренировка На Ягодицы с Резинкой За 40 Минут | 21 Дневный Интенсив с 22x22.

10 19%

#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №1 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

2 weeks ago

00:28:59

#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №1 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

1 81%

ШАГИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И СТРОЙНОСТИ | 1000 ШАГОВ ЗА 10 МИНУТ И -1 КГ ЗА НЕДЕЛЮ

2 weeks ago

00:10:09

ШАГИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И СТРОЙНОСТИ | 1000 ШАГОВ ЗА 10 МИНУТ И -1 КГ ЗА НЕДЕЛЮ

1 70%

Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА

2 weeks ago

00:45:23

Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА

1 14%

ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ЗА 5 МИНУТ Максимально эффективные упражнения за минимум времени дома!

2 weeks ago

00:05:58

ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ЗА 5 МИНУТ Максимально эффективные упражнения за минимум времени дома!

1 87%

Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Идеальное начало дня с Татьяной Метельской!

3 weeks ago

00:05:21

Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Идеальное начало дня с Татьяной Метельской!

1 56%

Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА

3 weeks ago

00:32:13

Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА

1 46%

Шоколадный пирог с нежной начинкой sweet & flour

3 weeks ago

00:03:52

Шоколадный пирог с нежной начинкой sweet & flour

22 44%

Интенсивная тренировка пилатес 30 минут | Сила и тонус всего тела

3 weeks ago

00:30:04

Интенсивная тренировка пилатес 30 минут | Сила и тонус всего тела

3 46%

Техника управления рабочим временем #таймменеджмент

3 weeks ago

00:02:25

Техника управления рабочим временем #таймменеджмент

1 94%

ЛОДКА X-RIVER ROCKY 375 FB С КОМПЛЕКТОМ УСИЛЕНИЙ И ДОП ОБВЕСОМ| КРАТКИЙ ОБЗОР

4 weeks ago

00:15:19

ЛОДКА X-RIVER ROCKY 375 FB С КОМПЛЕКТОМ УСИЛЕНИЙ И ДОП ОБВЕСОМ| КРАТКИЙ ОБЗОР

7 95%

Тренировка с фитнес-резинками на нижнюю часть тела

4 weeks ago

00:03:20

Тренировка с фитнес-резинками на нижнюю часть тела

423 87%

Вот ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ СИДЕТЬ БОЛЬШЕ 1 ЧАСА на ОДНОМ МЕСТЕ Смотри, пока не поздно ...

1 month ago

00:03:38

Вот ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ СИДЕТЬ БОЛЬШЕ 1 ЧАСА на ОДНОМ МЕСТЕ Смотри, пока не поздно ...

12 51%

Антистресс за 30 минут Йога для начинающих и продвинутых.

1 month ago

00:30:00

Антистресс за 30 минут Йога для начинающих и продвинутых.

1 78%

Необыкновенно вкусные ЭКЛЕРЧИКИ С ТОНКОЙ ХРУСТЯЩЕЙ КАРАМЕЛЬНОЙ КОРОЧКОЙ Видео от Делай торты! (рецепты, мастер-классы)

1 month ago

00:01:02

Необыкновенно вкусные ЭКЛЕРЧИКИ С ТОНКОЙ ХРУСТЯЩЕЙ КАРАМЕЛЬНОЙ КОРОЧКОЙ Видео от Делай торты! (рецепты, мастер-классы)

20.9K 66%

Упражнения для ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОЙ ПОПЫ. За 7 минут СЖИГАЕМ ЖИР И УКРЕПЛЯЕМ БЕДРА И ЯГОДИЦЫ.

1 month ago

00:06:37

Упражнения для ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОЙ ПОПЫ. За 7 минут СЖИГАЕМ ЖИР И УКРЕПЛЯЕМ БЕДРА И ЯГОДИЦЫ.

37 23%

Упражнения от ВИСЯЧЕГО ЖИВОТА за 13 минут / Как убрать живот ПОСЛЕ РОДОВ

1 month ago

00:12:22

Упражнения от ВИСЯЧЕГО ЖИВОТА за 13 минут / Как убрать живот ПОСЛЕ РОДОВ

28 28%

Стройные и Подтянутые РУКИ С РЕЗИНКОЙ за 10 минут / Тренировка для рук ДОМА

1 month ago

00:09:44

Стройные и Подтянутые РУКИ С РЕЗИНКОЙ за 10 минут / Тренировка для рук ДОМА

67 34%

ВНЕШНЯЯ часть бедра за 13 минут | УБИРАЕМ УШКИ | Стройные БЕДРА

1 month ago

00:13:22

ВНЕШНЯЯ часть бедра за 13 минут | УБИРАЕМ УШКИ | Стройные БЕДРА

6 28%

8 ЛУЧШИХ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

1 month ago

00:07:38

8 ЛУЧШИХ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

1 42%

30 МИН ВСЕ ТЕЛО - полная тренировка, с гантелями/ с весом, с разминкой и заминкой

1 month ago

00:31:45

30 МИН ВСЕ ТЕЛО - полная тренировка, с гантелями/ с весом, с разминкой и заминкой

6 35%

0 Comments

Guest