Делал становую, как ее делают тяжелоатлеты. 160 кг получилось на 12 раз (обычно 7-8 раз). Пишите в комментариях, правильно ли это, или здесь больше нагрузка на ноги, а не на спину?👇 Осс! #тренировкаКостиГлухова
Hide player controls
Hide resume playing