Табата-2

Uploaded By: Myvideo

Published on

7 May 2020

50 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

ОБОРУДОВАНИЕ: Коврик, , утяжелители для ног (если есть), гантели 2-3 кг илиэспандер СОСТАВ ТРЕНИРОВКИ: 1. Присед с поднятием ноги вверх 2. “Плавание“ из исходного положения - упор на поленях 3. “Джеки“ (прыжки-разножка) 4. “Уголок“ на пресс из исходного положения - упор сзади. 5. Сгибание рук на бицепс с эспандером или гантелями 6. Планка с касанием плеча НАСТРОЙКА ТАЙМЕРА: рабочее время — 30 секунд отдых — 10 секунд ВЫПОЛНИТЬ 2-3 РАУНДА (на видео 1 раунд) по самочувствию, желательно 3 раунда. С ПЕРЕРЫВОМ МЕЖДУ РАУНДАМИ 1-2’

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/T2JQU3MwV2diNWI1MUh4R2kxbGZPYUtMNG14ak1ncHQ1Yk55UVpFdkNubz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Жиросжигающая тренировка по системе Табата Фитнес Подруга

4 months ago

00:10:25

Жиросжигающая тренировка по системе Табата Фитнес Подруга

1 42%

#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №1 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

4 months ago

00:28:59

#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №1 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

1 88%

24 MIN TABATA HIIT Full Body - Super Sweaty Workout - No Equipment, No Repeat, Home Workout

4 months ago

00:27:53

24 MIN TABATA HIIT Full Body - Super Sweaty Workout - No Equipment, No Repeat, Home Workout

1 30%

50mins NonStop Dance Fitness || Zumba Fitness || Weight Loss Workout || High On Zumba

4 months ago

00:51:24

50mins NonStop Dance Fitness || Zumba Fitness || Weight Loss Workout || High On Zumba

1 80%

ПРЕИМУЩЕСТВА НИЗКОГО ГАМАКА

4 months ago

00:32:08

ПРЕИМУЩЕСТВА НИЗКОГО ГАМАКА

1 51%

Glow Up 2.0 // Day 7: Total Body Tabata + Stretch

4 months ago

00:29:32

Glow Up 2.0 // Day 7: Total Body Tabata + Stretch

1 28%

DOWN LOW - JOHNNY B - NHC TIK TOK (maxi remix)

4 months ago

00:06:08

DOWN LOW - JOHNNY B - NHC TIK TOK (maxi remix)

1 81%

Комплекс упражнений при диастазе | КАЧАЕМ ПРЕСС

4 months ago

00:21:41

Комплекс упражнений при диастазе | КАЧАЕМ ПРЕСС

1 34%

ХОДЬБА НА МЕСТЕ для похудения / 2000 ШАГОВ ЗА 15 МИНУТ/ 2 КИЛОМЕТРА не выходя из дома

4 months ago

00:14:45

ХОДЬБА НА МЕСТЕ для похудения / 2000 ШАГОВ ЗА 15 МИНУТ/ 2 КИЛОМЕТРА не выходя из дома

1 49%

40 MIN SWEAT + STRENGTH Workout With Weights - Full body Toning & Strengthening Home Workout

4 months ago

00:40:03

40 MIN SWEAT + STRENGTH Workout With Weights - Full body Toning & Strengthening Home Workout

1 75%

ABS & CORE WORKOUT// 4 rounds 40SEC/20SEC // #tabata

5 months ago

00:36:59

ABS & CORE WORKOUT// 4 rounds 40SEC/20SEC // #tabata

1 95%

TABATA // 30 min workout // 40SEC/20SEC // 3 ROUNDS #fullbodyworkout

5 months ago

00:32:04

TABATA // 30 min workout // 40SEC/20SEC // 3 ROUNDS #fullbodyworkout

1 51%

BOULOS SEM LULA E ALCKMIN COM TABATA! MARAL COBRA PIX PARA APOIAR VEREADOR E FAZ JEJUM ELEITORAL!

5 months ago

00:40:35

BOULOS SEM LULA E ALCKMIN COM TABATA! MARAL COBRA PIX PARA APOIAR VEREADOR E FAZ JEJUM ELEITORAL!

1 24%

ТАБАТА ТАЙМЕР С МУЗЫКОЙ/ 20 на 10/ 5 циклов. TABATA TIMER

5 months ago

00:20:04

ТАБАТА ТАЙМЕР С МУЗЫКОЙ/ 20 на 10/ 5 циклов. TABATA TIMER

1 17%

ТЕЛО В ДЕЛО 2 | Тренировки на Похудение и Рельеф ДОМА

5 months ago

01:15:31

ТЕЛО В ДЕЛО 2 | Тренировки на Похудение и Рельеф ДОМА

1 43%

30 MIN KILLER HIIT TABATA WORKOUT - Full Body, No Equipment, No Repeat - With Tabata Songs

5 months ago

00:31:29

30 MIN KILLER HIIT TABATA WORKOUT - Full Body, No Equipment, No Repeat - With Tabata Songs

1 37%

Хочешь убрать ляжки, ЖИР на БОКАХ, подтянуть ЯГОДИЦЫ и забыть о диетах Сделай ЭТУ тренировку

5 months ago

00:24:36

Хочешь убрать ляжки, ЖИР на БОКАХ, подтянуть ЯГОДИЦЫ и забыть о диетах Сделай ЭТУ тренировку

1 39%

4-Minute Fat Burning Workout | Tabata for Beginners

5 months ago

00:04:07

4-Minute Fat Burning Workout | Tabata for Beginners

1 63%

(SuperMemorial)OfficialMV

5 months ago

00:03:31

(SuperMemorial)OfficialMV

1 6%

Cat Swing Pop-up card Tutorial- Super easy DIY (FREE template!)

5 months ago

00:05:34

Cat Swing Pop-up card Tutorial- Super easy DIY (FREE template!)

1 41%

Pourquoi Faut-il Faire Taire Idriss Aberkane | H5 Motivation

5 months ago

00:11:57

Pourquoi Faut-il Faire Taire Idriss Aberkane | H5 Motivation

1 7%

Wanna See My Weird Six String Cigar Box Guitar with Shovel Handle Neck

5 months ago

00:05:30

Wanna See My Weird Six String Cigar Box Guitar with Shovel Handle Neck

1 65%

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОДРОСТКОВ ОТ 9 ДО 16 ЛЕТ 2.0 | ФИТНЕС ДОМА

5 months ago

00:35:19

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОДРОСТКОВ ОТ 9 ДО 16 ЛЕТ 2.0 | ФИТНЕС ДОМА

1 76%

МОЩНЫЙ СУПЕРСЕТ ДЛЯ БЁДЕР ДОМА// тренировка на 5 минут, 2 простых упражнения, максимальное жжение!

5 months ago

00:06:51

МОЩНЫЙ СУПЕРСЕТ ДЛЯ БЁДЕР ДОМА// тренировка на 5 минут, 2 простых упражнения, максимальное жжение!

1 16%

0 Comments

Guest