Guest
Интенсивная практика на развитие силы и мобильности в жиросжигающем режиме для любого уровня. В практике использованы базовые асаны, но в динамическом режиме. Между силовыми блоками предусмотрены восстановительные паузы в гибкостных или компенсаторных асанах. Если вы занимаетесь не так давно, то позвольте себе ставить видео на паузу и отдыхать дольше. Прислушивайтесь к телу, но помните, что прогресс начинается там, где сложно. Социальные сети: Мой телеграм канал “Жирный гуру“: Инст: zhirnyiguru Ютуб:
