Швунг толчковый и жимовой - Техника.

Uploaded By: Myvideo

Published on

21 Oct 2015

4 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Швунг толчковый и жимовой - Техника. Различие в выполнении двух швунгов, швунг жимовой и швунг толчковый. Итак разберем швунг жимовой. Подсаживаемся в ноги, далее с ног выполняем движение руками, жмем штангу над головой и фиксируем положение. То есть при выполнении швунга вы должны заложить начало движения ногами, а уже далее подхватить движущуюся штангу и дожать ее руками над головой. Взгляд перед собой, корпус держим ровно, спину не гнем, уверенно стоим на всей стопе! Далее разберем швунг толчковый. П

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SzQxbVM3LzhGNDI1VHAxdzl0c1Q0T0dyVXFrN0RZY1p1bmhpU3NnRy9Qbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Швунг толчковый в низкий седENG SUB / Squat Jerk

3 months ago

00:02:27

Швунг толчковый в низкий седENG SUB / Squat Jerk

1 94%

Швунг толчковый с остановкой в полуподседе

3 months ago

00:00:22

Швунг толчковый с остановкой в полуподседе

29 91%

Толчковый швунг гантель

3 months ago

00:00:14

Толчковый швунг гантель

21 82%

Швунг толчковый ENG SUB/ Power Push jerk

3 months ago

00:02:10

Швунг толчковый ENG SUB/ Power Push jerk

3 69%

Mens full body

3 months ago

00:03:42

Mens full body

440 29%

От новичка до КМС за полтора года ОНЛАЙН: Яна Постникова и ее толчковый швунг

4 months ago

00:27:01

От новичка до КМС за полтора года ОНЛАЙН: Яна Постникова и ее толчковый швунг

3.2K 77%

Толчковый швунг + досед

4 months ago

00:00:29

Толчковый швунг + досед

2 44%

толчковый швунг двух гирь/ Kb push press

4 months ago

00:00:07

толчковый швунг двух гирь/ Kb push press

2 22%

Толчковый швунг со спины TNG/ Back Push Jerk TNG

4 months ago

00:00:08

Толчковый швунг со спины TNG/ Back Push Jerk TNG

11 21%

Толчковый швунг Лендмайн одной рукой/ Single arm Landmine push jerk

4 months ago

00:00:10

Толчковый швунг Лендмайн одной рукой/ Single arm Landmine push jerk

1 73%

Толчковый швунг гантелей/ dual DB push jerk

4 months ago

00:00:08

Толчковый швунг гантелей/ dual DB push jerk

1 11%

Толчковый швунг без пауз/ Push Jerk tng

4 months ago

00:00:09

Толчковый швунг без пауз/ Push Jerk tng

1 76%

Взятие с виса в стойку и толчковый швунг/ Hang power clean and split jerk

4 months ago

00:00:05

Взятие с виса в стойку и толчковый швунг/ Hang power clean and split jerk

1 18%

Взятие в виса в сед и толчковый швунг/ Hang squat clean and push jerk

4 months ago

00:00:12

Взятие в виса в сед и толчковый швунг/ Hang squat clean and push jerk

1 17%

Взятие в сед и толчковый швунг/ Squat clean and push jerk

4 months ago

00:00:06

Взятие в сед и толчковый швунг/ Squat clean and push jerk

4 29%

Взятие гантелей в сед с толчковым швунгом/ Dual DB squat clean and push press

4 months ago

00:00:10

Взятие гантелей в сед с толчковым швунгом/ Dual DB squat clean and push press

1 64%

Взятие двух гантелей с виса и толчковый швунг/ Hang dual DB clean and jerk

4 months ago

00:00:11

Взятие двух гантелей с виса и толчковый швунг/ Hang dual DB clean and jerk

1 21%

Взятие двух гантелей и толчковый швунг/ Dual DB clean and jerk

4 months ago

00:00:11

Взятие двух гантелей и толчковый швунг/ Dual DB clean and jerk

1 68%

Техническая разница выполнений :Жим стоя Жимовой швунгТолчковый швунг Тренировка Выполните друг за другом с тяжёлым весом

5 months ago

00:00:28

Техническая разница выполнений :Жим стоя Жимовой швунгТолчковый швунг Тренировка Выполните друг за другом с тяжёлым весом

293 17%

Толчок с груди: техника выполнения и основные ошибки

6 months ago

00:22:19

Толчок с груди: техника выполнения и основные ошибки

1 17%

Нефёдов Дмитрий - подъём на грудь плюс швунг толчковый 27 кг

7 months ago

00:00:08

Нефёдов Дмитрий - подъём на грудь плюс швунг толчковый 27 кг

254 37%

Кусургашев Константин - подъём на грудь плюс швунг толчковый 35 кг

7 months ago

00:00:12

Кусургашев Константин - подъём на грудь плюс швунг толчковый 35 кг

88 38%

Кусургашев Константин - подъём на грудь плюс швунг толчковый 34 кг

7 months ago

00:00:09

Кусургашев Константин - подъём на грудь плюс швунг толчковый 34 кг

108 69%

Кусургашев Константин - подъём на грудь плюс швунг толчковый 33 кг

7 months ago

00:00:13

Кусургашев Константин - подъём на грудь плюс швунг толчковый 33 кг

203 61%

0 Comments

Guest