Разминка, которую можно делать прямо сидя за рабочим столомБольшую часть дня мы проводим сидя за рабочим столом и очень мало

Разминка, которую можно делать прямо сидя за рабочим столом🔰 Большую часть дня мы проводим сидя за рабочим столом и очень мало двигаемся, что приводит к болям в спине, нарушениям в органах малого таза и циркуляции всего тела. Для профилактики негативных последствий сидячего образа жизни рекомендуется делать перерывы в работе, двигаться или, хотя бы, делать такие коротки практики, как говорится, не отходя от кассы. Снять еще варианты подобных коротких разминок? 👇