Тяга нижнего блока поочередно одной рукой

Uploaded By: Myvideo

Published on

20 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тяга нижнего блока для широчайших мышц спины. Также в работу включается верх и средняя часть спины. В конце движения отлично прорабатывает трапециевидные и ромбовидные мышцы. На видео показана техника выполнения упражнения. Подробное описание упражнения на Нашем сайте: Наш сайт: Мы Вконтакте: Автор Михаил Пузиновский персональный тренер. Контакты: Привет, меня зовут Михаил Пузиновский, и я являюсь фитнес тренером, так же тренирую онлайн. Занимаюсь и тренирую в фитнес клубе «Адреналин», а так же являюсь ведущим канала «BodySportal – Тело и Спорт». И на этом канале я делюсь своим опытом работы и тренировок в тренажерном зале. Делаю полезные видео для новичков и не только. На этом канале мы обсуждаем все аспекты упражнений, тренировок в тренажерном зале и в домашних условиях. В том числе правильное питание, как подобрать программу тренировок и не навредить себе. Полезного просмотра и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ :)

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SXNiRGM1Mmg1R1c5R2Q5aVplMDJaQ1BpWU8wWXdWK1JSK09wWnl1UDI4RT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

2 months ago

00:08:04

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

1 46%

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

3 months ago

00:07:55

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

1 8%

АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ НА 99% | УРОВЕНЬ 2 | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНОГО КОНТРОЛЯ МЫШЦ | 22x22

3 months ago

00:16:30

АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ НА 99% | УРОВЕНЬ 2 | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНОГО КОНТРОЛЯ МЫШЦ | 22x22

4 87%

ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 15 МИНУТ | ТВОИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! #22x22

3 months ago

00:14:13

ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 15 МИНУТ | ТВОИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! #22x22

5 72%

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

3 months ago

00:06:55

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

1 65%

Почему нет низов у китайского эндуро gr8 300 2t 2024. Hengjin 300 2t.

3 months ago

00:07:20

Почему нет низов у китайского эндуро gr8 300 2t 2024. Hengjin 300 2t.

1 81%

Всего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ! Лучшие БАЗОВЫЕ упражнения

3 months ago

00:13:26

Всего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ! Лучшие БАЗОВЫЕ упражнения

1 76%

Как Я сделал центробежное сцепления на подшибеике на двс 6.5 на .

3 months ago

00:14:59

Как Я сделал центробежное сцепления на подшибеике на двс 6.5 на .

1 38%

Широчайшая мышца спины. 3D Анатомия.

3 months ago

00:01:45

Широчайшая мышца спины. 3D Анатомия.

1 23%

Собрали переднюю подвеску от Ниссана! Рейку от 110 с переносом!

3 months ago

00:26:08

Собрали переднюю подвеску от Ниссана! Рейку от 110 с переносом!

1 16%

Подтяжка лица без инъекций: Упражнение ВОЛНА для депрессоров, от брылей

3 months ago

00:00:58

Подтяжка лица без инъекций: Упражнение ВОЛНА для депрессоров, от брылей

1 62%

ОСТРЫЕ ВОПРОСЫ БОДИБИЛДЕРШЕ С ОЛИМПИИ / Кристина Боднарюк

3 months ago

01:22:09

ОСТРЫЕ ВОПРОСЫ БОДИБИЛДЕРШЕ С ОЛИМПИИ / Кристина Боднарюк

1 42%

ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ ЗА 6 МИНУТ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ, ОТЖИМАНИЙ И ПЛАНОК

3 months ago

00:08:04

ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ ЗА 6 МИНУТ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ, ОТЖИМАНИЙ И ПЛАНОК

4 34%

Упражнения с ГИРЕЙ дома, если болит спина | Польза гири, техника выполнения

3 months ago

00:21:08

Упражнения с ГИРЕЙ дома, если болит спина | Польза гири, техника выполнения

1 90%

ЧИСТКА РХХ. ОБУЧЕНИЕ РЕГУЛЯТОРА ХОЛОСТОГО ХОДА. ЧИСТКА ДРОССЕЛЬНОЙ ЗАСЛОНКИ. ПЕРЕЗАЛИВ. #Видеолекция

3 months ago

00:40:35

ЧИСТКА РХХ. ОБУЧЕНИЕ РЕГУЛЯТОРА ХОЛОСТОГО ХОДА. ЧИСТКА ДРОССЕЛЬНОЙ ЗАСЛОНКИ. ПЕРЕЗАЛИВ. #Видеолекция

1 34%

Папич миллионы на стримах, донаты от Меллстроя и альтушки

4 months ago

02:09:29

Папич миллионы на стримах, донаты от Меллстроя и альтушки

12 14%

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

4 months ago

00:10:31

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

1 93%

Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер

4 months ago

00:09:21

Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер

1 76%

КАЧАЕМ ПОПУ / Тренировка для СУПЕР ЯГОДИЦ / Pump Training

4 months ago

00:21:12

КАЧАЕМ ПОПУ / Тренировка для СУПЕР ЯГОДИЦ / Pump Training

1 50%

КАК УБРАТЬ СТУК В РУЛЕВОЙ. РЕМОНТ РЕЙКИ БЕЗ ГУР. ЗАМЕНА ВТУЛОК И ВЫБОР КОМПЛЕКТА НИССАН ИКСТРЕЙЛ T32

5 months ago

00:29:13

КАК УБРАТЬ СТУК В РУЛЕВОЙ. РЕМОНТ РЕЙКИ БЕЗ ГУР. ЗАМЕНА ВТУЛОК И ВЫБОР КОМПЛЕКТА НИССАН ИКСТРЕЙЛ T32

1 9%

ТЯГА НИЖНЕГО(горизонтального) БЛОКА. СЕКРЕТЫ. Хваты, техника. Дмитрий Яковина

5 months ago

00:27:23

ТЯГА НИЖНЕГО(горизонтального) БЛОКА. СЕКРЕТЫ. Хваты, техника. Дмитрий Яковина

1 16%

Обзор тренажёрного зала Фитнес#1 ()

5 months ago

00:17:13

Обзор тренажёрного зала Фитнес#1 ()

1 7%

Первый российский БПЛА Кор-112 из пластичного полимера

5 months ago

00:02:06

Первый российский БПЛА Кор-112 из пластичного полимера

1 48%

Тяга нижнего блока узким хватом (спина)

5 months ago

00:03:10

Тяга нижнего блока узким хватом (спина)

1 90%

0 Comments

Guest