Мобилизация плечевого сустава, скольжение хвоста/головной мышцы, с ассистом, лежа на спине на поплавке

Водная терапия // #Водная_терапия Для этого упражнения вам понадобится помощник. Лягте на спину с плавучим воротником на шее и лапшой под бедрами. Свободно держитесь за стену ближайшей рукой, вы будете тренировать противоположное плечо. Вытяните руку в сторону. Затем ассистент возьмется обеими руками за плечо рядом с плечевым суставом. Затем ассистент осторожно переместит ваше плечо слева направо. Ваше тело будет двигаться в противоположных направлениях. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Ассистент #Ассист #Начинающий #Воротник_плавучести #Выталкивающая_уравновешенная__BC_ #Депрессия #Подъем #Поплавок___лапша #Мобилизация_суставов #Пожилой #Плечо #Плечевой_пояс #Лежа_на_спине