Guest
Новый курс “Ревитоника для тела“ со скидкой 50% по ссылке: Сильное и гибкое тело за 30 минут в день. Домашние тренировки без изнурительных нагрузок. Открытый мастер-класс с Анастасией Табиной: Ревитоника для тела. Починив тело, мы добьемся колоссального прорыва в омоложении лица. Потому что многие сложные возрастные дефекты лица — следствие нерешенных проблем тела: напряжений мышц спины и всего тела, нарушений осанки и мобильности суставов, спазма диафрагмы. Вы узнаете: Как состояние тела ускоряет старение лица Про неочевидные причины морщин на лице и поплывшего овала Как нарушения работы внутренних органов приводят к преждевременному старению Какие тренировки наносят вред здоровью Что такое фасциальные напряжения в теле и как их устранять Как грамотно работать с телом, чтобы оставаться молодой и энергичной 00:00:00 План мастер-класса 00:02:40 Тест на положение плечевых суставов 00:05:29 Пример работы миофасциальных цепей и ретест 00:09:45 Как работают миофасциальные цепи 00:12:22 Как состояние тела отражается на лице 00:17:06 О курсе «Ревитоника для тела» 00:18:25 Система «плечо–ключица–лопатка». Тест на подвижность лопаток 00:21:55 Упражнение для мобилизации лопаток 00:24:11 Модификация упражнения 00:26:07 Ответы на вопросы 00:28:12 Упражнение для восстановления правильного положения лопаток 00:31:26 Ответы на вопросы и комментарии 00:33:36 Как состояние внутренних органов ускоряет старение 00:37:34 Прием «Расслабление диафрагмы» 00:40:10 Модификация приема 00:43:22 Ответы на вопросы 00:45:40 Движения в трех плоскостях 00:48:17 Распространенные ошибки в фитнесе и их устранение 00:53:20 Ответы на вопросы 00:56:29 О курсе «Ревитоника для тела» 01:01:44 Тазобедренные суставы и мышцы тазового дна 01:03:14 Упражнение для тазобедренных суставов и мышц тазового дна 01:06:26 Ответы на вопросы 01:09:06 Мышцы живота 01:10:40 Упражнение для мышц живота 01:13:28 Ответы на вопросы и комментарии 01:18:48 Противопоказания к курсу «Ревитоника для тела» 01:22:37 О взаимосвязи между работой с лицом и телом 01:26:03 Ответы на вопросы #ревитоника #антиэйдж Другие видео нашего канала: Исправьте это СРОЧНО и верните чёткий овал: Неудобная правда о ФИЛЛЕРАХ. Осложнения не изучены?
