УПРУГАЯ ПОПА ЗА 10 МИНУТ | УБИВАЕМ ЯГОДИЦЫ | КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ

Uploaded By: Myvideo

Published on

11 Jan 2022

17 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

УПРУГАЯ ПОПА ЗА 10 МИНУТ | УБИВАЕМ ЯГОДИЦЫ | КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ? Ищешь эффективные упражнения на попу ? Твоя ягодичная мышца станет упругой, если делать махи ногами и другие упражнения, которые ты можешь подсмотреть в нашем видео ;) Махи ногами для ягодиц – это целый ряд упражнений для бедер и ягодичной мышцы, включающий в себя множество различных вариаций. Выпады для ягодиц также помогут получить приятное жжение в мышцах. Быстро накачать попу дома без инвентаря действительно можно, если выполнять все упражнения правильно. Красивая попа будет твоей уже очень скоро!) Эта адская тренировка на ЯГОДИЦЫ поможет тебе прийти в форму после новогодних праздников. Стройное тело дома ? Хмм, звучит невероятно, но все возможно, если приложить чуточку усилий :) Твоя попка совсем скоро станет как орех. Более того, накачать ягодицы поможет жиротопка, которую ты вскоре тоже найдешь на нашем канале YGYM !

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SWs4M05sbkphRUxwdCtkdzhkS2hUbVlzTGVLaWJGbHljdzc0M0F5TFZUTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ФОРМЫ ЯГОДИЦ И ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВАШЕЙ

3 months ago

00:12:09

ФОРМЫ ЯГОДИЦ И ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВАШЕЙ

1 86%

НАКАЧАТЬ ПОПУ ДОМА ЗА 5 МИНУТ БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ! УПРАЖНЕНИЯ НА ЯГОДИЦЫ | ПОПА-ОРЕХ | BUTT WORKOUT

3 months ago

00:07:17

НАКАЧАТЬ ПОПУ ДОМА ЗА 5 МИНУТ БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ! УПРАЖНЕНИЯ НА ЯГОДИЦЫ | ПОПА-ОРЕХ | BUTT WORKOUT

7 39%

Как квадратные ягодицы сделать округлыми. Силовые упражнения ДЛЯ ОКРУГЛЫХ и УПРУГИХ ЯГОДИЦ

3 months ago

00:09:27

Как квадратные ягодицы сделать округлыми. Силовые упражнения ДЛЯ ОКРУГЛЫХ и УПРУГИХ ЯГОДИЦ

1 94%

Как избавиться от целлюлита на бедрах Почему появляется целлюлит

3 months ago

00:06:15

Как избавиться от целлюлита на бедрах Почему появляется целлюлит

1 82%

Как научить подростка правильно питаться и заниматься спортом

3 months ago

00:39:06

Как научить подростка правильно питаться и заниматься спортом

1 27%

15 Мин ВСЕ ТЕЛО ФУЛБОДИ Тренировка без прыжков, без выпадов, без приседаний

3 months ago

00:15:25

15 Мин ВСЕ ТЕЛО ФУЛБОДИ Тренировка без прыжков, без выпадов, без приседаний

1 55%

7 МИНУТ ТРЕНИРОВКА НА УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ / Попа как орех

3 months ago

00:07:02

7 МИНУТ ТРЕНИРОВКА НА УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ / Попа как орех

4 84%

Красивые ягодицы за 15 МИНУТ | 3 СУПЕР упражнения на ягодицы в домашних условиях

3 months ago

00:14:23

Красивые ягодицы за 15 МИНУТ | 3 СУПЕР упражнения на ягодицы в домашних условиях

1 9%

5 минут на УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ - ПОПА КАК ОРЕХ | SMSTRETCHING

3 months ago

00:06:06

5 минут на УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ - ПОПА КАК ОРЕХ | SMSTRETCHING

9 40%

Главные витамины и БАД для женщин. Витамин D, фитоэстроген, антиоксиданты. Рассказывает нутрициолог

3 months ago

00:13:33

Главные витамины и БАД для женщин. Витамин D, фитоэстроген, антиоксиданты. Рассказывает нутрициолог

1 95%

УШКИ ИЛИ ЯМКИ НА БЕДРАХ. Как из квадратной попы сделать округлую Упражнения от галифе

3 months ago

00:11:12

УШКИ ИЛИ ЯМКИ НА БЕДРАХ. Как из квадратной попы сделать округлую Упражнения от галифе

4 13%

Тренировка для девушек на рост мышечной массы. НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА можно только так и никак иначе!

3 months ago

00:35:05

Тренировка для девушек на рост мышечной массы. НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА можно только так и никак иначе!

3 71%

Выпирает ЖИВОТ, гиперлордоз, недержание мочи и боль в пояснице Всё из-за ЭТОЙ мышцы

4 months ago

00:11:29

Выпирает ЖИВОТ, гиперлордоз, недержание мочи и боль в пояснице Всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 82%

ТОНКАЯ ТАЛИЯ & КРУГЛАЯ ПОПА 15 МИН - делаем фигуру песочные часы / без инвентаря

4 months ago

00:16:04

ТОНКАЯ ТАЛИЯ & КРУГЛАЯ ПОПА 15 МИН - делаем фигуру песочные часы / без инвентаря

17 61%

ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ С РЕЗИНКОЙ ЗА 20 МИНУТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ #22X22 Как накачать попу с Резинкой

4 months ago

00:21:37

ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ С РЕЗИНКОЙ ЗА 20 МИНУТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ #22X22 Как накачать попу с Резинкой

1 21%

Танцевальная пластика. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ БЕДЕР. Бачата для начинающих, Меренге, Сальса. Пластика тела

4 months ago

00:10:03

Танцевальная пластика. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ БЕДЕР. Бачата для начинающих, Меренге, Сальса. Пластика тела

1 53%

Гибкие механизмы лучше Veritasium

4 months ago

00:11:54

Гибкие механизмы лучше Veritasium

1 18%

УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ И РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС ЗА 2 НЕДЕЛИ Супер фитнес-марафон 14 дней! полная трансформация

4 months ago

00:16:20

УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ И РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС ЗА 2 НЕДЕЛИ Супер фитнес-марафон 14 дней! полная трансформация

1 55%

Стретчинг: Упражнения на растяжку и гибкость, часть 2 | SMSTRETCHING

4 months ago

00:07:43

Стретчинг: Упражнения на растяжку и гибкость, часть 2 | SMSTRETCHING

1 26%

Тренировка для супер ягодиц| КАРДИО + СИЛА

5 months ago

00:25:18

Тренировка для супер ягодиц| КАРДИО + СИЛА

1 58%

Изящные руки и круглые плечи ||Упражнения для красивых рук

5 months ago

00:19:39

Изящные руки и круглые плечи ||Упражнения для красивых рук

1 77%

От этой тренировки ваши ЯГОДИЦЫ ВЗОРВУТСЯ // Тренировка для создания УПРУГОЙ попы!

5 months ago

00:49:56

От этой тренировки ваши ЯГОДИЦЫ ВЗОРВУТСЯ // Тренировка для создания УПРУГОЙ попы!

1 67%

ЯГОДИЦЫ и НОГИ будут ГОРЕТЬ! ДО ЖЖЕНИЯ!!!

5 months ago

00:39:48

ЯГОДИЦЫ и НОГИ будут ГОРЕТЬ! ДО ЖЖЕНИЯ!!!

1 17%

Упругие ягодицы: попа-орех будет гореть | без приседаний, выпадов и дополнительного инвентаря

5 months ago

00:11:26

Упругие ягодицы: попа-орех будет гореть | без приседаний, выпадов и дополнительного инвентаря

20 24%

0 Comments

Guest