Стретчинг

Стретчинг полезен всем, но особенно тем, кто волей-неволей ведёт малоподвижный образ жизни. Растяжка – это отличная возможность для организма взбодриться. Стретчинг улучшает подвижность и даёт почувствовать прилив сил. Избавиться от «закостенелости» в мышцах достаточно просто и сейчас мы расскажем, как это сделать☝🏻 Предлагаем вам несколько простых упражнений, которые помогут избавиться от дискомфорта в мышцах 😉