Guest
Всё про типы осанки и как с ними работать, ищите у меня в Телеграм: ✅Закрытый клуб Slimfitfamily: ✅Мой Инстаграм: Ребята, всем привет! Сегодня поговорим про осанку. Мы обсудим от чего зависит правильная осанка, какие бывают нарушения осанки и как определить свой тип осанки. Почему осанка ТАК важна? Когда мы знаем свой тип осанки, мы понимаем, как правильно с ней работать. Поэтому в этом видео мы рассмотрим: - что такое осанка? - причины нарушения осанки - как правильно работать с осанкой? - почему у Вас болит шея и поясница? - как определить свой тип осанки? 0:00 Осанка 1:07 О чём это видео? 2:02 Что такое осанка? 3:34 Боли в пояснице, спине, шее и не только! 4:13 Как осанка влияет на пресс? 4:41 Осанка и дыхание 6:46 3 причины нарушения осанки 10:22 Строение позвоночника 14:14 Движения позвоночника 15:02 ТЕСТ для определения типа осанки 16:17 Выводы Пишите в комментариях свои вопросы и варианты тем для новых видео. Я с радостью отвечу и даже запишу новое видео на ваш самый актуальный запрос! ✔️Закрытый клуб Slimfitfamily: ✔️ Записаться на консультацию: ✔️ Онлайн курс с крутыми и умными тренировками: ✅ Другие видео, которые будут вам интересны: ТОП 3 простых УПРАЖНЕНИЯ для КРАСИВОЙ ОСАНКИ Жиросжигающая тренировка на ВСЁ ТЕЛО ЕШЬ всё ЧТО ХОЧЕШЬ и ХУДЕЙ Как похудеть без диет и тренировок? Что мешает Вам убрать ЖИВОТ и БОКА? Как быстро СЖЕЧЬ ЖИР и ПОХУДЕТЬ? 📺 Ещё больше видео вы найдёте здесь ⬇️ Качаем ПРЕСС. Плоский живот Как накачать ЯГОДИЦЫ, ноги | просушить БЕДРА Мышцы ТАЗОВОГО ДНА Тренировки на ВСЕ ТЕЛО Умные 3D-тренировки Лучшие утренние ЗАРЯДКИ Секреты СТРОЙНОСТИ Программа тренировок. ФЕВРАЛЬ МАРТ. Программа тренировок Апрель. Программа тренировок ✅ Обо мне: Привет! Меня зовут #ДарьяКоробейникова - я персональный фитнес-тренер и основатель проекта о стройности и красоте тела без запретов и ограничений #SlimfitFamily Что такое #УмныйФитнес ? Как похудеть без диет и вреда для здоровья? Как стать стройной и всегда быть в лучшей форме? Я с радостью поделюсь с вами своими знаниями, опытом и секретами привлекательной фигуры. Расскажу об индивидуальных особенностях питания для здоровья и красоты! 3Dтренировки дома, эффективные жиросжигающие тренировки, интервальные тренировки на все тело, силовые упражнения. Покажу, как прокачать проблемные зоны, сделать ваш живот плоским, укрепить мышцы и сжечь жир. Только комплексный подход! Психология стройности - еще одна моя страсть и сфера моего изучения! Как перестать переедать (перед сном и не только), кусочничать, избавиться от срывов и научиться слушать и слышать свой организм? Тренируйтесь вместе со мной, вдохновляйтесь, меняйте свои привычки, будьте на пути к телу своей мечты и достигайте свои цели! #правильнаяосанка #ровнаяспина #боливспине #осанка #поясница #позвоночник #фитнес #тест
