МФР. Мобильность. Практическое занятие в рамках мастеркласса в Горно-Алтайске.

Uploaded By: Myvideo

Published on

16 May 2023

6 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

0:01 - Ноги. внешняя поверхность бедра. 01:00 - Бицепс бедра. 01:35 - Ягодичная мышца. 02:41 - Икроножная мышца. 03:44 - Передняя большеберцовая мышца. 04:50 - Ягодичная мышца (с твердым мячиком). 07:38 - Стопа. 09:15 - Тестовое упражнение после раскатки ног. 11:18 - Двойные шары. 13:58 - Упражения на мобильность. Кошечка. 30:11 - Круговые движения спиной. 31:28 - Раскрытие грудного отдела. (Скрутка с плечом). 33:48 - Прогрев спины. Каракатица вперед-назад. 35:32 - Каракатица влево-вправо. 37:06 - Полумост.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SGdiUCt6WkQyT2ErT01UN21zU1ozYlNtU2taNk1vcVRxb0wrc01zUlRKWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

МФР С МЯЧОМ самомассаж МФР тренировка (720p).mp4

1 week ago

00:11:58

МФР С МЯЧОМ самомассаж МФР тренировка (720p).mp4

36 63%

Clip by @stroinayapp

2 weeks ago

00:00:38

Clip by @stroinayapp

65 85%

Дыхание и грудной отдел позвоночника с МФР-роллом

1 month ago

00:14:03

Дыхание и грудной отдел позвоночника с МФР-роллом

3.2K 88%

Йога и МФР для растяжки всего тела // 20 минут для гибкости и разгона лимфы

1 month ago

00:22:10

Йога и МФР для растяжки всего тела // 20 минут для гибкости и разгона лимфы

231 20%

Балетная тренировка Barre

2 months ago

00:27:57

Балетная тренировка Barre

1 89%

Утренняя зарядка 20 минут | Зарядка с МФР-роллом

2 months ago

00:20:01

Утренняя зарядка 20 минут | Зарядка с МФР-роллом

38.9K 38%

Мобильные суставы + МФР

2 months ago

00:00:37

Мобильные суставы + МФР

41 47%

Растяжка на все тело/МФР+стрейчинг

2 months ago

00:47:00

Растяжка на все тело/МФР+стрейчинг

638 34%

Бодрое утро с тренером-педагогом Екатериной Бакрышевой

3 months ago

00:32:44

Бодрое утро с тренером-педагогом Екатериной Бакрышевой

1.4K 48%

Улучшаем питание локтевых суставов

3 months ago

00:44:34

Улучшаем питание локтевых суставов

66 11%

Функциональная тренировка для мобильности и подвижности всего тела Фитнес с Вероникой

3 months ago

00:31:31

Функциональная тренировка для мобильности и подвижности всего тела Фитнес с Вероникой

5 31%

МФР с мячом и роллом | тренировка на всё тело | активация нервной системы

3 months ago

00:30:57

МФР с мячом и роллом | тренировка на всё тело | активация нервной системы

133 28%

Сутулость, проблемы с тазовым дном и дыханием, вываливающийся живот уйдут после ЭТОГО МФР-комплекса

3 months ago

00:18:42

Сутулость, проблемы с тазовым дном и дыханием, вываливающийся живот уйдут после ЭТОГО МФР-комплекса

7 52%

Растяжка и МФР на все тело | Спокойная тренировка для расслабления

4 months ago

00:26:49

Растяжка и МФР на все тело | Спокойная тренировка для расслабления

1 79%

Массажный ролик BODYROLLS серии HARD, модель TRACK

4 months ago

00:09:28

Массажный ролик BODYROLLS серии HARD, модель TRACK

50 35%

Массажные ролики BODYROLLS серии HARD

4 months ago

00:04:51

Массажные ролики BODYROLLS серии HARD

33 83%

Массажный ролик BODYROLLS серии HARD, модель SLIDE

4 months ago

00:07:55

Массажный ролик BODYROLLS серии HARD, модель SLIDE

50 57%

НЕ ДЕЛАЙ ТАК! 5 ошибок при выполнении миофасциального релиза (МФР)

4 months ago

00:05:16

НЕ ДЕЛАЙ ТАК! 5 ошибок при выполнении миофасциального релиза (МФР)

21 71%

Эффективная тренировка Barre | Анастасия Завистовская и Анастасия Щербакова

4 months ago

00:21:33

Эффективная тренировка Barre | Анастасия Завистовская и Анастасия Щербакова

314 33%

Тренировка Barre дома. Новичок и продвинутый уровень

4 months ago

00:20:40

Тренировка Barre дома. Новичок и продвинутый уровень

122 41%

Тренировка Barre на свежем воздухе | акцент на ноги и ягодицы

4 months ago

00:17:05

Тренировка Barre на свежем воздухе | акцент на ноги и ягодицы

103 84%

Массаж плеч массажным роликом BODYROLLS || Инструкция

4 months ago

00:04:17

Массаж плеч массажным роликом BODYROLLS || Инструкция

41 12%

MOBILITY с Александрой Генс | 18 августа 2024 | Онлайн-тренировки World Class

4 months ago

00:58:17

MOBILITY с Александрой Генс | 18 августа 2024 | Онлайн-тренировки World Class

1.8K 46%

Восстановление после тренировок

4 months ago

00:14:36

Восстановление после тренировок

523 83%

0 Comments

Guest