Приседание.ТЕХНИКА выполнения и ЧАСТЫЕ ОШИБКИ

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Правильное выполнение приседание не только убережёт вас от травм, но и позволит прогрессировать в весе и наборе мышечной массы! Частые ошибки: В нижней амплитуде “клюёт“ копчик Заваленные колени вовнутрь Слишком большой наклон вперёд Отрыв пяток Слишком широкий хват рук Локти разворачиваются назад Формируйте правильную технику и да прибудет с вами сила!!! ............................................................................... Для сотрудничества: @ МОИ СОЦСЕТИ Инстаграм: Фейсбук – Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео. Спасибо за просмотр, следите за каналом! Мой ютуб канал с путешествиями Krasavin -

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SGRsMFY5RVpzSWRKektaSitVWmlaWWxrRkNwTnNZUER4eGVXcXNWZjZNOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Ошибки выполнения: жим лежа, подтягивания, приседания, становая, брусья, тяга к животу, бицепс

15 hours ago

00:11:45

Ошибки выполнения: жим лежа, подтягивания, приседания, становая, брусья, тяга к животу, бицепс

1 14%

Как правильно выполнять триаду здоровья Ошибки самостоятельных занятий по методике Бубновского

15 hours ago

00:10:11

Как правильно выполнять триаду здоровья Ошибки самостоятельных занятий по методике Бубновского

1 56%

Приседания: техника выполнения Спортивный Бро

22 hours ago

00:01:27

Приседания: техника выполнения Спортивный Бро

1 11%

ЖИМ ЛЕЖА. Как выполнять ЖИМ ЛЕЖА без боли в плече! Техника

22 hours ago

00:06:20

ЖИМ ЛЕЖА. Как выполнять ЖИМ ЛЕЖА без боли в плече! Техника

1 61%

Тренировка спины. Советы по набору массы. А. Щукин.

3 days ago

00:13:02

Тренировка спины. Советы по набору массы. А. Щукин.

1 19%

Исчезает хруст в колене. Уходит перекос таза. Ноги выравниваются по длине

3 days ago

00:07:28

Исчезает хруст в колене. Уходит перекос таза. Ноги выравниваются по длине

1 47%

САМЫЕ ОПАСНЫЕ упражнения в зале ДЛЯ СПИНЫ!

4 days ago

00:09:23

САМЫЕ ОПАСНЫЕ упражнения в зале ДЛЯ СПИНЫ!

1 16%

Разбор мифов из качалки | Дмитрий Калашников | февраль 2024

5 days ago

02:17:51

Разбор мифов из качалки | Дмитрий Калашников | февраль 2024

1 47%

ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИДЕАЛЬНЫХ НОГ И ЯГОДИЦ / Без прыжков, выпадов и приседаний дома ДО ЖЖЕНИЯ

5 days ago

00:10:14

ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИДЕАЛЬНЫХ НОГ И ЯГОДИЦ / Без прыжков, выпадов и приседаний дома ДО ЖЖЕНИЯ

1 76%

Открытая тренировка ног и ягодиц с boosty

5 days ago

02:54:16

Открытая тренировка ног и ягодиц с boosty

66 51%

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ЛИШНИМ ВЕСОМ | Natinfitness

6 days ago

00:29:48

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ЛИШНИМ ВЕСОМ | Natinfitness

1 88%

Функциональный тренинг и ЛИМФОДРЕНАЖ

6 days ago

00:18:06

Функциональный тренинг и ЛИМФОДРЕНАЖ

1 30%

Бесплатная тренировка ног и ягодиц с boosty

7 days ago

03:08:18

Бесплатная тренировка ног и ягодиц с boosty

84 9%

Тибетская гимнастика в постели - видео для оздоровления и долгожительства, не гормональная

1 week ago

00:33:42

Тибетская гимнастика в постели - видео для оздоровления и долгожительства, не гормональная

1 67%

Приседание.ТЕХНИКА выполнения и ЧАСТЫЕ ОШИБКИ

1 week ago

00:05:25

Приседание.ТЕХНИКА выполнения и ЧАСТЫЕ ОШИБКИ

1 14%

Бокс тренировка в домашних условиях. Тренируемся вместе!

2 weeks ago

01:13:42

Бокс тренировка в домашних условиях. Тренируемся вместе!

1 33%

тренировка для женщин по индивидуальным параметрам

2 weeks ago

00:17:35

тренировка для женщин по индивидуальным параметрам

1 17%

Небольшой сет упражнений Fullbody из 15 функциональной домашней тренировки

2 weeks ago

00:04:55

Небольшой сет упражнений Fullbody из 15 функциональной домашней тренировки

20 88%

Упражнения для ягодиц с резинкой | Новая тренировка для мышц попы от Workout | Будь в форме

3 weeks ago

00:03:31

Упражнения для ягодиц с резинкой | Новая тренировка для мышц попы от Workout | Будь в форме

1 80%

Лучшая ФУЛБОДИ программа тренировок для НАБОРА МАССЫ (тренировка А)

3 weeks ago

00:10:07

Лучшая ФУЛБОДИ программа тренировок для НАБОРА МАССЫ (тренировка А)

1 55%

Техника приседаний Разножка | Smart Fitness Academy - Обучения Фитнес тренеров

3 weeks ago

00:02:46

Техника приседаний Разножка | Smart Fitness Academy - Обучения Фитнес тренеров

1 38%

НЕ ПРИСЕДАЙТЕ, пока НЕ исправите ЭТО | 6 самых частых ошибок в приседаниях

3 weeks ago

00:08:15

НЕ ПРИСЕДАЙТЕ, пока НЕ исправите ЭТО | 6 самых частых ошибок в приседаниях

1 87%

Упражнение Выпрыгивания с приседа в резинке. Техника выполнения.

3 weeks ago

00:00:40

Упражнение Выпрыгивания с приседа в резинке. Техника выполнения.

2 47%

Прыжки в присед

3 weeks ago

00:00:41

Прыжки в присед

1 95%

0 Comments

Guest